Tendință de scădere în greutate tratament metabolic ingenios sau periculos

Cei care doresc să slăbească își doresc de obicei un lucru mai presus de toate: vezi rapid rezultatele. Pentru propria motivație și lupta zilnică împotriva sinelui tău mai slab, pierderea rapidă a kilogramelor este un impuls semnificativ. Acesta este motivul pentru care multe persoane care fac dietă se joacă cu diferitele diete metabolice pe care le are lumea nutriției. De la echilibrul metabolic la hCG sau la dieta Max Planck - numeroase concepte de dietă promit o scădere rapidă în greutate fără efectul yo-yo. Să fii prea bun ca să fii adevărat? Privim cu atenție promisiunile.

Doriți să aflați mai multe despre acest subiect?
Apoi sunați-ne la 0800 20 60 30 90 sau utilizați contactul nostru!
[Citeste mai mult]

Recomandări pentru dvs.

Tratamentul metabolismului de 21 de zile

Doriți să aflați mai multe despre acest subiect?
Apoi sunați-ne la 0800 20 60 30 90 sau utilizați contactul nostru!

Cum funcționează asta?

Indiferent de cura metabolică specifică, toate au câteva principii în comun: După cum sugerează și numele, fiecare dintre aceste diete își dorește profitați de metabolismul natural. În acest scop, aceasta este mai întâi manevrată și apoi menținută în ciuda aportului scăzut de calorii, astfel încât chiar și după terminarea tratamentului metabolismul activ contracarează efectul yo-yo. Acest lucru se întâmplă în diferite faze, care merg mână în mână cu planuri de nutriție la fel de diferite. Unii analizează, de asemenea, metabolismul individual sau adaugă hormoni artificiali pentru a permite pierderea în greutate.

Iată o prezentare generală a celor mai proeminente diete metabolice:

Echilibrul metabolic
Dieta cu echilibru metabolic începe cu una Analiza sângelui, the tipuri metabolice individuale ar trebui să dezvăluie. Pe baza acestui fapt, planurile nutriționale pentru patru faze diferite dezvoltat. În prima așa-numită fază de relief, are loc o detoxifiere, urmată de a doua fază cu un plan strict de nutriție care permite doar câteva alimente cu conținut scăzut de carbohidrați și un aport zilnic scăzut de calorii. Grăsimile și zahărul adăugate sunt complet tabu aici. În a treia fază, lista alimentelor permise este apoi extinsă din nou încet. A patra fază - faza de stabilizare - este permanentă și vă permite să experimentați diferite alimente și raporturi de nutrienți în cadrul obiceiurilor alimentare învățate anterior.

Tiparea metabolică
Tipizarea metabolică este foarte asemănătoare cu principiul echilibrului metabolic. Reprezentanții presupun că fiecare bărbat are hormonul sarcinii, care este produsă de placenta femeii pentru a ajuta la menținerea sarcinii. În plus, activează și numeroase rezerve de grăsime pentru a asigura furnizarea de nutrienți fătului. Din acest motiv, se spune că dieta hCG este deosebit de potrivită, a topi buricele încăpățânate.

Această dietă metabolică a făcut celebre vedetele care ar fi pierdut până la zece la sută din greutatea inițială cu injecții cu hormoni hCG. Deoarece majoritatea medicilor refuză astfel de seringi, cei interesați pot face clic doar hCG picături sau globule stațiune, care sunt disponibile fără prescripție medicală. Aceste remedii homeopate conțin doar ingredientul activ într-o cantitate microscopică sub limita de detectare, astfel încât sprijinul efectiv în pierderea în greutate ar trebui să fie pus în discuție și, strict vorbind, nu mai poate fi denumit o dietă hCG.

Structura în trei faze:

Faza 1 ar trebui să mențină metabolismul timp de două zile alimente bogate în calorii stimulează - deci orice mâncare este permisă aici, inclusiv păcate precum burgeri, pizza sau înghețată.
În timpul regimului de metabolizare de 21 de zile, numai între 500 și 800 de calorii consumat, zahărul și prăjirea cu grăsimi sunt absolut tabu. În schimb, există multă apă, legume, carne slabă, pește și produse lactate în meniu, întotdeauna combinate cu picăturile care conțin hCG.
În Faza de stabilizare se renunță la picături sau globule, în timp ce aportul de calorii este crescut cu 100 de calorii zilnic până la atingerea consumului zilnic recomandat.

Ce este permis?

Cu toate acestea, cele mai multe cure de metabolism nu se bazează pe o schimbare moderată, permanentă a dietei, ci pe una dieta pe termen scurt și radicală. Aportul de calorii este redus drastic până când este adesea mai mic de o treime din consumul zilnic, ceea ce este restricționează sever performanța mentală și fizică.

Mâncarea tipică constă în principal din salată verde, șuncă fiartă, ouă, legume și o mulțime de litri de apă. Există, de asemenea, rețete delicioase pentru acest lucru, dar beneficiile suplimentare pentru sănătate și succesul durabil în pierderea în greutate sunt discutabile.

obstacole

În plus, în majoritatea dietelor metabolice, aproape toate tipurile de fructe sunt excluse din dietă datorită conținutului lor de fructoză. Organismului îi lipsesc rapid vitaminele și substanțele vitale importante, astfel încât Suplimente alimentare sunt o parte integrantă a curei.

Ce ar trebui luat în considerare din punct de vedere al sănătății?

În schimb, DGE recomandă o slăbire ușoară și pe termen lung, prin schimbarea dietei și a exercițiilor fizice.