Tendință în Japonia La ce bun este sănătatea dieta de banane de dimineață
O nouă dietă captează în prezent japonezii și face bananele rare pe rafturile supermarketurilor: dieta de dimineață cu banane.
Cum functioneaza:
Mănâncă cel puțin una și maximum patru banane la micul dejun și bea un pahar cu apă călduță. Scopul este de a pune metabolismul în funcțiune, astfel încât să puteți continua să mâncați normal pentru restul zilei, fără a fi nevoie să faceți niciun sport.
Seria BILD, partea 1 Slim fără stres
Relaxat și ușor de slăbit și totuși mănâncă cu plăcere! Mai bine decât orice dietă de slăbit. Cu această teză revoluționară, medicul Dr. Gunter Frank (44 de ani) pentru public.
Subțire fără stres Ce tip de corp ești?
Expert în nutriție Dr. Frank a examinat 30.000 de pacienți. În seria BILD, el explică modul în care poți mânca cu plăcere și pierde în greutate într-un mod relaxat. Slăbiți rapid și sănătos, slăbiți fără stres.
Subțire fără stres Care sport este potrivit pentru mine?
Slăbește fără stres! În a 3-a parte a seriei BILD poți afla ce tip de sport ești cu un test simplu astăzi. Astfel veți obține silueta ideală subțire.
Slimeste-te fara stres 4 10 sfaturi simple pentru a pierde in greutate
O dietă proastă duce la stres și obezitate. Pierderea în greutate a fost ușoară, expert în nutriție Dr. Gunter Frank spune cum să o faci bine.
Cu toate acestea, băuturile dulci precum sifonul și ceaiul cu gheață sau deserturile bogate în calorii sunt tabu. În plus, nu ar trebui să mănânci nimic după ora 20:00 și să te culci cel târziu la miezul nopții.
De asemenea, interesant
Este dieta cu adevărat utilă?
Expert în dietă și nutriționist Sven David-Müller : „Această dietă este o prostie totală și complet înspăimântătoare. Bananele sunt unul dintre fructele bogate în carbohidrați. Acest lucru înseamnă că acestea cresc eliberarea de insulină, ceea ce vă face să vă fie foame. De asemenea, inhibă pierderea de grăsime din organism. O banană pe zi este sănătoasă și sățioasă - orice altceva te îngrașă ".
De altfel, lucrătorul de birou în vârstă de 31 de ani, Hitoshi Watanabe, este de vină pentru nebunia japoneză a bananelor, după cum relatează Frankfurter Rundschau:
După ce s-a îngrășat de la slujba de la birou, a încercat dieta cu banane - o recomandare a prietenului său Sumiko, farmacist specializat în medicina chinezească pe bază de plante. Și: A slăbit 13 kilograme în decurs de șase luni.
El a raportat acest succes pe Mixi, cea mai mare comunitate de internet din Japonia, cu peste zece milioane de utilizatori, și a pus în mișcare isteria bananelor. De atunci turneează emisiuni TV, cartea sa de slăbire s-a vândut de peste 700.000 de ori și cererea de banane a crescut atât de mult încât prețurile au crescut cu 20%. Pentru o banană, japonezii indigeni au plătit echivalentul a 70 de cenți.
Pentru toți cei care doresc să mănânce mai mult de o banană pe zi, Sven David-Müller are acest sfat:
Ajungeți la banane necoapte prea ușor. Te umple și mai bine și au mai puține calorii decât fructele coapte ...