Tendință sportivă toți dependenții de jogging - Elle

Spectaculos pentru siluetă și pentru moral, ieftin și nu atât de dificil ... joggingul este sportul care te face dependent! Mărturii în partea de jos a adidașilor.

tendință

Ea aleargă, ea aleargă, tendința.

Din ce în ce mai multe femei își îmbracă adidași. Conform unui studiu recent (1), aceștia reprezintă aproximativ o treime din cei 5,9 milioane de pasionați de alergare din Franța. „A fost cea mai populară activitate fizică din anii ’90”, confirmă Patrick Mignon, sociolog la Insep. Puteți începe la toate vârstele. Mai mult, chiar și după 40 de ani, există un loc semnificativ de îmbunătățire. În cele din urmă, alergăm când vrem și nu costă mult. „Sala de sport? Nu o crezi! Joggerul din secolul 21 favorizează terenul natural, parcurile, pădurile, benzile de la țară ... „Când alergi regulat pe același traseu, cu natura în jurul tău, redescoperi anotimpurile, te reconectezi cu vânturile pline ale lumii, soarele, ploaia”, subliniază antropologul David Le Breton (2).

(1) Produs de agenția Kantar Media cu Esprit Running.(2) Autorul „Marcher: lauda căilor și încetinirea” (ed. Métailié).

"'Când alergăm, totul se aprinde!"

Kathy, 49 de ani„În adolescență, eram implicat în atletism. Foarte firesc, am continuat să fac jogging. Acum vreo zece ani am început să intru în curse. Și, în ultimul an, am avut un antrenor care mă antrenează o dată pe săptămână. Alerg cel puțin o oră în Bois de Vincennes. Ce mă face să fug? Este post-cursa. Ne simțim bine, capul gol, tensiunile evacuate. Când alergi mult timp, gândurile îți clarifică: rezolvi situațiile fără să te gândești la asta. Și atunci, alergatul înseamnă, de asemenea, scufundarea cetățeanului că sunt în ceea ce rămâne de natură la Paris. Rasa este mai presus de toate o bunăstare mentală, psihică. Nu neg dimensiunea fizică, dar nu este cea mai importantă. În această toamnă, am participat la primul meu maraton, Nice-Cannes. Dar voi aștepta puțin înainte de a repeta experiența. Nu pentru evenimentul în sine, ci pentru că pregătirea te obligă să te izolezi social. Un maraton necesită o condiție concretă. Gata cu aperitive, cine, petreceri ... Dar alerg pentru distracție, nu se pune problema de a mă înstrăina. "