Tendințe de slăbire - Karine Gravel
Dorința de a pierde în greutate a devenit o rezoluție banală la începutul fiecărui an. În calitate de nutriționist cu greutate corporală, uneori simt că sunt aproape de supradozaj cu toate acele produse, servicii și ajutoare pentru slăbit, deghizate în programe miraculoase de slăbit.
Mă explodează când aud la televizor „metoda noastră de a slăbi nu este dieta”. Mă enervează când citesc pe internet „slăbește în stomac” când slăbirea nu poate fi vizată.
În această postare, vă împărtășesc cele mai recente observații pentru a rămâne critic față de industria pierderii în greutate.
1. Dieta noastră nu este o dietă
O companie de produse, servicii și ajutoare pentru slăbit folosește argumentul că metoda lor de slăbit nu este pierderea în greutate. Uh ... Numărarea punctelor care corespund alimentelor este ca și calcularea caloriilor și ESTE o dietă de slăbit! Această companie încearcă să ne liniștească, având în vedere că 86 până la 94% dintre persoanele care urmează o dietă redobândesc greutatea pierdută și că această recăpătare a greutății are consecințe asupra sănătății.
2. Banane fără vinovăție
Ați văzut vreodată eticheta „gustare fără vină” lipită pe banane? Spaghetele Shirataki Tofu sunt, de asemenea, „fără vinovăție”, deoarece sunt sărace în calorii. Acest tip de etichetă ne moralizează alegerile alimentare, clasificând alimentele ca fiind bune sau rele. Această clasificare nu îmbunătățește alegerile alimentare și poate afecta chiar relația cu alimentele. Această etichetă „fără vinovăție” nu pare să fie destinată să ajute consumatorul.