Tenis, în ciuda faptului că este foarte supraponderal (sport)
Am 15 ani și sunt foarte supraponderal. Am vrut să te întreb dacă este posibil să începi să joc tenis chiar dacă sunt nesportiv și sunt supraponderal. Tatăl meu a spus că nu am silueta potrivită și ar trebui să mă opresc. În momentul de față, la școala noastră avem un „antrenament de probă” de la Verein. De asemenea, am dansat hip hop recent, așa că am vrut să vă cer părerea.
5 răspunsuri
Juc singur tenis. Nu contează cu ce fel de figură jucați tenis, atâta timp cât nu vă dăunează sănătății! La urma urmei, te face să pierzi în greutate;-) Tenisul este un sport excelent în care practici rezistență, forță și concentrare. Sa mergem! A se distra:-)
O parte din excesul de greutate se datorează probabil unui exercițiu prea mic. O parte poate din dieta greșită sau din timpul nutrițional.
Exercițiul vă face să vă mișcați, ceea ce vă schimbă metabolismul și vă stimulează mișcările intestinale.
Dacă, de asemenea, vă ajustați obiceiurile alimentare și de băut, puteți pierde kilogramele pas cu pas fără foame.
Nu trebuie să vă puneți niciodată sub presiune pentru a face acest lucru.
Deci, de ce nu ar trebui să începi să joci tenis?.
Testează-l. Nu vă jucați unul împotriva celuilalt, jucați cât de des vă permite timpul și corpul.
Obiceiuri adecvate de băut, alimentație adecvată, antrenori buni, motivație și poate ți-ai găsit sportul și sperăm că vei pierde kilogramele ca urmare.
Important: încălțăminte corectă (pantofi de tenis pe lut pentru teren de lut). Distanță de cel puțin 1 cm în față.
Cum sunt funcțiile dvs. fizice?
Ar trebui să fii atent dacă ești supraponderal. Vă puteți răni rapid oasele, se poate forma apă și multe altele. Discutați în prealabil cu un medic sportiv. Este posibil să fie necesar să slăbiți mai întâi pentru a nu vă deteriora oasele.
Prostii! Este minunat că vrei să o încerci! A fi foarte supraponderal nu este condamnabil, dar nici sănătos! Atât de mișto încât vrei să încerci ceva despre asta! Du-te!:)
Și multă distracție:)
Nu contează deloc! Sportul este acolo pentru a deveni mai sportiv. Atunci de ce nu ai putea juca tenis doar pentru că ai mai multe pe coaste?
întrebări similare
Mă gândesc să încep tenisul, dar, sincer să fiu, nu îndrăznesc să întreb direct pentru că m-am simțit cam prostesc să întreb la vârsta de 20 de ani dacă ar merita să încep. Am 22 de ani, am fost mai mult un cartof de canapea până acum și, prin urmare, foarte nesportiv, deoarece nu sunt foarte activ. Aș vrea să încep să fac un sport pentru a deveni mai activ și pentru că sunt destul de plictisit chiar acum.
Mai are sens să încep tenisul la vârsta mea? Dacă da, ce oportunități există pentru a învăța puțin jocul tenisului? O știu puțin din televiziune (vă rog să nu râdeți: D) și sunt teoretic familiarizat cu regulile ^ (practic deloc, nu am atins niciodată un liliac). Nu mi-ar plăcea să joc doar cu copii de 10 ani datorită abilităților mele (și să pierd: D), deoarece asta m-ar face să mă simt cam prost. Nu voi deveni un jucător profesionist sau altceva, dar îmi place să încep ca un hobby pentru a trece timpul și așa:).
aș dori să joc fotbal într-un club sau să joc doar în mod regulat pentru distracție, dar sunt supraponderal și nu sunt deosebit de bun, așa că un club este exclus.
Așa cum am spus, vreau doar să joc pentru distracție, deoarece sunt entuziasmat de fotbal și să joc fotbal cu câțiva prieteni mă stimulează întotdeauna să mă mișc mai mult decât orice altceva, dar acest lucru nu este o întâmplare obișnuită: /
Știe cineva opțiuni unde ai putea juca regulat în cazul meu? Există așa ceva?
Mă gândesc să încep kickbox-ul. Am 14, 1,66 m înălțime și cântăresc 94 kg. Dacă ești supraponderal, ar trebui să începi cu altceva? Am slăbit deja 10 kg și acum vreau să încep să fac mișcare pentru că sunt la dietă. Boxul/kickboxul mă fascinează de multă vreme, dar nu îndrăznesc să mă înregistrez la un club. Poate că sunt oameni acolo care ar putea râde de tine. Am auzit că, dacă sunteți supraponderal, kickboxing-ul nu este bun, deoarece s-ar putea dovedi rău pentru articulațiile dvs. etc. este corect?:(
încă un lucru: sunt relativ în formă și sportiv pentru clasa mea de greutate. și ce s-ar întâmpla cu mine la un club de kickboxing/box?
fiica mea, în vârstă de 15 ani, nu mai face sport de 2 ani din cauza bolii. Dar acum a observat în sportul școlar că ar trebui să înceapă încet din nou cu un sport. Nu vrea să meargă la clubul prietenilor ei care fac canotaj și atletism pentru că ei îi spun adesea o vorbă prostească. În mod normal, are greutate, dar foarte nesportivă, deoarece, așa cum am menționat deja, a rămas timp de 2 ani din cauza bolii. Medicul nu are nimic împotrivă, dar cu siguranță ar trebui să fie ceva în care mușchii pot fi construiți, deoarece masa lor musculară a dispărut din cauza bolii lor. Din moment ce trăim în țară, oferta nu este atât de mare. A trecut deja prin echitație, balet, înot, tenis, tenis de masă și fotbal.
Tu ce crezi? Ce sport practici tu sau copiii tăi?
PS: Este o luptătoare, poate fi ceva în care își atinge limitele!
Bună ziua, femeile își greșesc adesea silueta, cer doar părerea personală a celor care ar dori să răspundă.
BMI-ul meu îmi arată limita de a fi supraponderal, ceea ce m-a șocat puțin pentru că de fapt mi-am asumat o figură normală sănătoasă pentru că fac și sport.
Deci, întrebarea este dacă IMC (pentru că masa musculară este mai grea decât grăsimea) pur și simplu nu trebuie luat în serios.
Fă-mă să cred că nu vreau să fug în jurul valorii de „supraponderal”
Hei:-)
Aș vrea să încep să joc handbal după pauza de Crăciun. Mă interesează de mult timp și merg adesea la jocuri de handbal. Dar acum am 16 ani și mă întreb dacă este prea târziu pentru asta, pentru că toți ceilalți din echipă joacă foarte bine și au jucat-o de mult timp. Atunci trebuie să menționez că sunt supraponderal. Dar acum nu vreau să spun că sunt complet nesportiv.
Crezi că pot începe cu asta?
Mulțumiri
Sunt o fată de 15 ani, care are 1,63 m înălțime și, din păcate, cântărește prea mult (82 kg). M-am gândit să încep boxul cu un bun prieten. Este important pentru mine să-mi procesez sentimentele negative cu acesta și, de asemenea, să mă simt mai confortabil în corpul meu prin exerciții. Singura și cea mai mare teamă pe care o am acum este totuși să fiu respinsă și să râd la școala de box din cauza greutății mele în exces. Unii dintre voi s-ar putea să aibă experiență cu asta și să-mi spună despre prima lor boxă?
Aștept cu nerăbdare motivația și mărturiile voastre!;)
Astăzi am observat că am patru lacrimi de piele pe piciorul stâng. Am întrebat-o deja pe mama și a spus că există cu siguranță fisuri în piele din cauza „supraponderabilității”. Am cântărit 50 kg de câteva săptămâni. Am o înălțime de 158 cm. Sigur, nu sunt silueta perfectă, dar nu sunt supraponderală. Mama a mai spus că nu pleacă atât de ușor. De exemplu, încă mai are fisuri în piele ceva mai vechi. Am vrut să vă aud gândurile despre greutatea mea și crăpăturile din pielea mea. LG Lisa
Un coechipier de-al meu și-a vindecat acum ruptura ligamentului încrucișat după 6 luni și ar dori să înceapă tenisul din nou, dar cu o orteză pentru a fi în siguranță.
Există orteze care sunt potrivite în special pentru tenis după o ruptură a ligamentului încrucișat?
Bună ziua tuturor, acum am 30 de ani, 187 înălțime și cântăresc 140 kg. Nu sunt atletic sau foarte flexibil, pentru că nu am făcut niciodată prea mult sport în viața mea. De mult am vrut să încep cu Aikido, dar din cauza greutății mele nu am îndrăznit niciodată să fac pasul. Așa că am încercat să slăbesc pentru a putea începe cu Aikido. Din păcate, pierderea în greutate este foarte lentă și, prin urmare, am vrut să întreb dacă este posibil să începeți Aikido cu greutatea dvs. actuală și într-o stare absolut mizerabilă?
Bună ziua, am 19 ani, bărbat și aș vrea să încep cu atletismul/sprintul. Până acum am fost într-un club de fotbal toată viața mea. Am fost întotdeauna unul dintre cei mai rapizi de acolo, dar recent și, după ce mi-am rupt ligamentul încrucișat de două ori în fotbal, m-am gândit tot mai mult la o sesiune de probă la un club de atletism. Cu toate acestea, nu știu dacă nu ar fi prea târziu pentru mine să încep. Care este părerea ta despre asta?:) Iată câteva detalii despre statura/atitudinea mea: Am 1,83 m înălțime și cântăresc în jur de 80 de kilograme. În plus, sunt foarte motivat și antrenez deja în plus față de antrenamentele de fotbal (de exemplu, la sală, diverse exerciții de sărituri).
Multumesc anticipat:)
Am o intrebare. Sunt destul de musculos, dar și mult supraponderal (aproximativ 30 de kilograme) și am vrut să fac ceva în legătură cu asta. Luni săptămâna viitoare am pregătire pentru judo judiciar și sensei-ul meu mi-a spus că ar fi ok să încep judo cu o greutate atât de dificilă, dar posibilă. De aceea am vrut să întreb din nou dacă acest lucru nu este într-adevăr o problemă. Nu sunt deloc stângaci, asta nu este o problemă. Recuzită. doar greutatea stă în cale.