Tensiune arterială scăzută, tensiune arterială scăzută (hipotensiune arterială)
E în tensiunea arterială scăzută, cunoscută în jargonul tehnic sub numele de hipotensiune arterială, nu trebuie numită boală în adevăratul sens al cuvântului. Dimpotriva . o tensiune arterială scăzută în legătură cu o rată de puls "relativ" lentă este o garanție pentru o viață lungă.
Cu tensiune arterială scăzută
viața este rea, cu mare
Tensiunea arterială moare bine!
Hipotensiunea este atunci când valorile sunt sub 100/60 mmHg.
O tensiune arterială prea scăzută nu duce la boli fizice grave și periculoase, cum ar fi hipertensiunea arterială. Chiar și așa, simptomele sale pot fi deranjante și supărătoare.
În timpul postului, tensiunea arterială poate aluneca ocazional chiar și la persoanele cu ceea ce este de obicei tensiunea arterială normală. Ce puteți face în acest sens, l-am rezumat pe o pagină de informații separată, care se ocupă în mod specific cu tema circulației și a postului.
Efectele supărătoare ale hipotensiunii
- Probleme de ridicare
- Vertij
- Luptă, lipsă de unitate
- Oboseală, limbă
- mâini reci, picioare reci, nas rece
- un nas pal, paloare
- Slăbiciune
- depresie ușoară
- o durere de cap
- Sensibilitate la vreme
Când la doctor?
În timpul sarcinii, tensiunea arterială prea scăzută poate fi de fapt riscantă, deoarece copilului i se poate furniza prea puțin sânge dacă tensiunea arterială este foarte scăzută. Medicul ar trebui să fie conștientizat de această problemă.
Ce ajută împotriva hipotensiunii?
Persoanele care suferă de tensiune arterială scăzută trebuie să bea suficient (cel puțin 2 litri răspândiți pe parcursul zilei) și să ingereze aproximativ 5 până la 10 grame de sare cu mâncarea lor pe zi.
Vitamina B5 și vitamina C stimulează, de asemenea, tensiunea arterială. Un pahar rece de apă cu o lămâie proaspăt stoarsă aduce avântul necesar.
În plus, dacă aveți tensiune arterială scăzută, este recomandabil să consumați alimente ușoare, cu conținut scăzut de grăsimi, de preferință mai des și în cantități mai mici - acest lucru ușurează și circulația.
Un pahar de Boullion ajută la semne acute de amețeli datorate hipotensiunii. Efectul se instalează de obicei în 15 până la 30 de minute mai târziu.
Singura metodă eficientă pentru a vă simți în formă permanent este exercițiul fizic - chiar dacă acest lucru este deosebit de dificil pentru persoanele cu tensiune arterială scăzută .
Stropirile Kneipp și picioarele schimbabile ajută, de asemenea, la scăderea tensiunii arteriale.
Și nu în ultimul rând, există o serie de plante care pot face circulația din nou.