Tensiunea arterială crescută în agenția de îngrijire a persoanelor în vârstă din Berlin
Pentru mulți oameni, tensiunea arterială continuă să crească odată cu înaintarea în vârstă. Dar hipertensiunea arterială (hipertensiune arterială) este periculoasă, deoarece crește riscul de boli secundare, cum ar fi infarctul sau accidentul vascular cerebral. Persoanele în vârstă sau îngrijitorii lor ar trebui, prin urmare, să își verifice în mod regulat valorile tensiunii arteriale.
Hipertensiune arterială - mulți vârstnici suferă de aceasta
Tensiunea arterială crescută apare foarte frecvent la bătrânețe datorită elasticității vasculare reduse și întăririi arterelor. Până la vârsta de 60 de ani, aproximativ fiecare a doua persoană este afectată. Alți factori de risc sunt:
- Nutriție inadecvată, de exemplu prin prea multe grăsimi nesănătoase și prea multă sare
- Fumatul și consumul excesiv de alcool
- lipsa de exercitiu
- greutate corporală crescută
- stres
- Condiții preexistente, cum ar fi osteoartrita
Tensiunea arterială ridicată este una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate în îngrijirea persoanelor în vârstă. Valoarea normală este de 120/80 mmHg și de la 140/90 mmHg vorbim de hipertensiune arterială. Valorile crescute sunt adesea observate doar târziu, deoarece mulți dintre cei afectați nu se simt rău. Prin urmare, este important ca persoanele în vârstă sau îngrijitorii lor să verifice valorile la intervale regulate și să acorde atenție avertismentelor din organism. Acestea includ, de exemplu:
- Epistaxis
- o durere de cap
- Ameţeală
- tinitus
- Tulburări circulatorii
- Palpitatii
- dificultăți de respirație
- performanță și epuizare în scădere
Aceste simptome nu sunt comune tuturor. Uneori sunt mai mult sau mai puțin pronunțate la unii seniori. De asemenea, este posibil ca unele simptome să nu apară deloc. Cel puțin ar trebui luate în serios, deoarece tensiunea arterială ridicată poate deteriora diferite organe, cum ar fi inima, rinichii, ochii sau creierul. Bolile grave, cum ar fi infarctul, arterioscleroza sau accidentul vascular cerebral sunt consecințele frecvente ale hipertensiunii arteriale, astfel încât, în multe cazuri, necesită tratament. Valorile tensiunii arteriale pot fi verificate cu ajutorul unui dispozitiv de măsurare sau ca asistență medicală de către o asistentă medicală, de asemenea, în ambulatoriu.
Multe studii au arătat că scăderea tensiunii arteriale la persoanele în vârstă poate reduce semnificativ riscul de infarct și accident vascular cerebral. Acest lucru este posibil prin diferite medicamente.
Ce pot face persoanele în vârstă în ceea ce privește hipertensiunea arterială?
Activitatea fizică regulată este foarte importantă, deoarece are un efect foarte pozitiv asupra întregului sistem circulator și a funcției inimii. Să faci o plimbare cu pacientul este mai bine decât să nu te miști deloc. În cel mai bun caz, mesele conțin toate vitaminele, mineralele, oligoelementele și alți nutrienți importanți necesari. Conținutul de grăsime și sare din dietă trebuie redus pentru a reduce sau preveni tensiunea arterială crescută.
Ierburile sunt o alternativă excelentă la sarea de masă. În ceea ce privește o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, este logic să se evite grăsimile animale. Acestea cresc colesterolul din sânge, care la rândul său favorizează tensiunea arterială crescută și calcificarea vaselor. Pâinea integrală este o sursă bună de fibre care ajută la scăderea colesterolului rău.
Persoanele în vârstă ar trebui să mănânce și mese de pește o dată sau de două ori pe săptămână, deoarece peștele de mare conține acizi grași speciali care au un efect pozitiv asupra tensiunii arteriale. Hipertensiunea arterială este, de asemenea, promovată de lipsa de lichide. Prin urmare, este important să beți mult. În caz contrar, există riscul ca sângele să devină mai gros și inima va trebui să pompeze mai mult ca urmare, ceea ce poate fi asociat cu hipertensiunea arterială.
rezumat
Tratamentul hipertensiunii arteriale cu medicamente este recomandabil la bătrânețe, deoarece poate duce la leziuni grave, de exemplu la inimă sau creier. Infarctul, accidentul vascular cerebral sau demența prezintă un risc deosebit la vârstnici. Scăderea valorilor ridicate ale sângelui duce la extinderea vieții, indiferent dacă sunteți bătrân sau tânăr. Prin urmare, terapia este întotdeauna utilă. În plus, persoanele în vârstă sau îngrijitorii ar trebui să acorde atenție unui stil de viață sănătos pentru a preveni sau contracara hipertensiunea arterială.