Tensiunea arterială crescută la bătrânețe La ce să ai grijă

Tensiunea arterială crescută la bătrânețe: ce să cauți

7 decembrie 2019, 11:17 | | t-online

Măsurarea tensiunii arteriale: în cazul tensiunii arteriale crescute, monitorizarea zilnică este importantă. (Sursa: Westend61/imagini imago)

divide
Fixare
Tweet tipărește
Pentru a trimite prin poștă
redactie

Pentru mulți oameni, tensiunea arterială continuă să crească odată cu înaintarea în vârstă. Acest lucru crește, de asemenea, riscul de boli secundare, cum ar fi un accident vascular cerebral sau un atac de cord. Prin urmare, persoanele în vârstă ar trebui să acorde o atenție specială tensiunii arteriale.

Cum se previne hipertensiunea arterială

Seria foto cu 8 imagini

De aceea tensiunea arterială crește odată cu înaintarea în vârstă

Aproximativ 35 de milioane de germani sunt afectați de hipertensiune arterială (medical: hipertensiune arterială). Hipertensiunea arterială este deosebit de frecventă la bătrânețe. Deoarece vasele de sânge, care sunt elastice în anii mai tineri, devin din ce în ce mai rigide, egalizarea presiunii între sistolă și diastolă, adică tensiunea și relaxarea mușchiului inimii, devine din ce în ce mai dificilă.

Ca o consecință obișnuită, tensiunea arterială crește odată cu înaintarea în vârstă. Alți factori de risc pentru hipertensiunea arterială sunt ani de fumat și o dietă bogată în grăsimi și sare. Toate acestea înseamnă că în Germania, în jurul fiecărei a doua persoane peste 60 de ani este afectată de hipertensiune arterială. De cele mai multe ori, dacă problema este identificată și abordată, nu este nimic de îngrijorat.

Simptome ale hipertensiunii arteriale

Tensiunea arterială ridicată poate trece neobservată mult timp, deoarece nu este nici dureroasă, nici asociată cu simptome care sunt clar recunoscute pentru cei afectați. Mai ales la femei, din cauza fazei vieții în care tensiunea arterială crescută apare mai frecvent, simptomele sunt adesea confundate cu cele ale menopauzei de început. De exemplu, pot apărea tulburări de somn, schimbări ale dispoziției, probleme de concentrare și scăderea performanței.

Tensiunea arterială crescută se poate manifesta și sub formă de epuizare fizică persistentă, severă până la depresie. De asemenea, pot apărea amețeli bruște.

Consecințele hipertensiunii arteriale

Durerile de cap pot indica, de asemenea, tensiunea arterială crescută. Durerile de cap pot apărea, de asemenea, în combinație cu amețeli sau stări de epuizare. Analgezicele nu sunt foarte utile deoarece ameliorează durerea, dar înrăutățesc hipertensiunea.

Tensiunea arterială crescută poate face, de asemenea, nervozitatea mai probabilă. Mai ales la persoanele care sunt expuse zilnic la stresul muncii sau al familiei, hipertensiunea arterială poate exacerba simptomele stresului. Și aici, tehnicile de respirație calmante nu pot decât să atenueze simptomele, dar nu să vindece cauza.

Pe lângă simptomele menționate, care pot fi cauzate de hipertensiune arterială, este deosebit de periculos pe termen lung, deoarece promovează arterioscleroza și atacurile de cord.

Din această valoare tensiunea arterială este prea mare

Aproximativ două treimi dintre cei peste 65 de ani se luptă cu hipertensiunea arterială. În multe cazuri, acest lucru ar trebui tratat și - cel puțin atunci când persoana în cauză este încă activă. Între vârstele de 65 și 80 de ani, valoarea tensiunii arteriale superioare la persoanele în vârstă active ar trebui să fie sub 140 mmHg. De atunci puteți adăuga 10 mmHg pe deceniu de viață.

Jurnalul tensiunii arteriale: fii atent la valorile tale

Prin urmare, trebuie să vă verificați tensiunea arterială în mod regulat începând cu vârsta de 60 de ani - puteți face acest lucru singur cu un dispozitiv de măsurare acasă. Măsurați tensiunea arterială în timp ce stați și, dacă este posibil, pe brațul superior.

Înregistrați zilnic valorile într-un „jurnal al tensiunii arteriale”. Acesta este modul în care păstrați o imagine de ansamblu bună. Un alt avantaj al măsurărilor acasă este prezentarea cronologică și exactă a valorilor tensiunii arteriale. Comparativ cu o măsurare unică efectuată de medic, aveți ocazia să recunoașteți o tendință. În plus, măsurarea nu este distorsionată de așa-numita „hipertensiune albă” - o reacție a corpului la entuziasm înainte de examinarea medicală.

În plus, multe farmacii oferă serviciul de măsurare a tensiunii arteriale - fără timp de așteptare lung și gratuit.

Cum să vă scădeați tensiunea arterială

Dacă observați că tensiunea arterială este prea mare, ar trebui să vă consultați medicul de familie. Aceasta va decide ce măsuri sunt cele mai potrivite pentru scăderea tensiunii arteriale. Diuranții și inhibitorii ECA sunt unele dintre cele mai frecvente medicamente pentru hipertensiunea arterială. Acestea trebuie de obicei luate permanent.

Puteți susține singur tratamentul mâncând sănătos și făcând mișcare. Asigurați-vă că mâncați o mulțime de alimente proaspete și folosiți sare cu ușurință atunci când gătiți. Persoanele supraponderale cu hipertensiune arterială la bătrânețe ar trebui, de asemenea, să încerce să-și reducă greutatea.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.