Tensiunea arterială ridicată - pericolul tăcut - tv pentru sănătate
Tensiunea arterială ridicată, numită medical hipertensiune, nu este de obicei vizibilă și, prin urmare, deseori nu este recunoscută. Dr. Andreas Martin este specialist în anestezie, medicină de urgență, medicină nutrițională și medicină sportivă. În interviu, el răspunde la întrebări despre boala insidioasă.
Câți oameni sunt afectați de hipertensiune arterială?
Statistic, mai mult de 50% dintre cei peste 60 de ani au tensiune arterială crescută. Dar este probabil ca mulți mai mulți oameni să fie afectați în general decât credem, deoarece hipertensiunea arterială nu a cauzat de mult timp simptome nespecifice sau nespecifice, cum ar fi amețeli, greață și dureri de cap. Dar nervozitatea, fața roșie sau durerea toracică pot fi, de asemenea, simptome și acest lucru nu înseamnă în primul rând hipertensiune arterială.
Are sens să vi se verifice regulat tensiunea arterială sau să o măsurați singur?
În orice caz, este recomandabil să vă verificați tensiunea arterială atunci când vizitați medicul de familie. Cei care sunt afectați ar trebui să facă, de asemenea, măsurători regulate.
Care este valoarea normală a tensiunii arteriale?
Valorile tensiunii arteriale ar trebui să fie între 120 și 80. Tensiunea arterială ridicată începe de la 140 la 90. Prima lectură - valoarea sistolică - arată presiunea atunci când inima se contractă și scoate sângele. Valoarea diastolică mai mică este măsurată în timpul fazei de relaxare și umplere a mușchiului cardiac.
cine este afectat?
Acest lucru depinde de ce fel de comorbidități, factori de risc sau stres genetic are cineva. Persoanele supraponderale aparțin grupului de risc și au un risc de aproximativ trei ori mai mare de a dezvolta hipertensiune. Aproximativ jumătate dintre cei care sunt supraponderali semnificativ sunt hipertensivi.
Ce se întâmplă dacă hipertensiunea arterială rămâne nedetectată și netratată?
Dacă tensiunea arterială ridicată persistă mult timp și rămâne nedetectată timp de ani sau decenii, diferite organe, cum ar fi rinichii, inima, creierul și vasele de sânge din tot corpul, pot fi deteriorate. OMS responsabilizează hipertensiunea arterială pentru aproximativ 50% din toate accidentele vasculare cerebrale și atacurile de cord. Și când vine vorba de cauzele morții, accidentele vasculare cerebrale și atacurile de cord sunt foarte departe, așa cum pot confirma ca medic de urgență.
Ce pot face fiecare pentru a evita hipertensiunea arterială?
În orice caz, este important să reduceți grăsimea din burtă, deoarece este activă hormonal. Printre altele, produce anumite substanțe mesager care cresc tensiunea arterială. De asemenea, ar fi o idee bună să vă limitați consumul de sare. În special, persoanele supraponderale răspund bine la acest lucru. Cinci grame de sare, doza zilnică maximă recomandată, sunt depășite rapid. Cârnații, brânza, chipsurile și mesele gata conțin, în special, multă sare. Cel mai bine este să evitați mesele gata cât mai des posibil, mai degrabă să vă gătiți și să folosiți ierburi în loc de sare. Și foarte important: exerciții fizice moderate, în timpul cărora abia poți vorbi.