Terapia cu hipertrigliceridemie tulburări ale metabolismului lipidelor
Pierde excesul de greutate și reduce grăsimile
Principiile prezentate în capitolele anterioare se aplică în special terapiei hipertrigliceridemiei Normalizarea greutății si Limitarea aportului de grăsimi.
Trigliceridele sunt furnizate cu alimente sau sunt formate de organismul însuși (de exemplu, din carbohidrați simpli și alcool).
Următoarele principii trebuie, de asemenea, luate în considerare în timpul tratamentului:
- Carbohidrați rapid absorbabili, cum ar fi zahăr, miere, fructoză, înlocuitori ai zahărului (sorbitol, xilitol), zahăr din struguri și altele asemenea. precum și alimentele care le conțin (inclusiv dulciuri, deserturi, băuturi zahărite, produse de patiserie etc.).
- Îndulcitorii artificiali (ciclamat, zaharină etc.) sunt permise deoarece nu au niciun efect asupra trigliceridelor.
- Pentru carbohidrații complecși (= amidon: de exemplu pâine, orez, paste) preferă produsele din cereale integrale.
- Includeți somon, macrou și hering în meniul dvs. în mod regulat. Acizii grași omega-3 pe care îi conține scad nivelul trigliceridelor.
- Evitați alcoolul, dacă este posibil.
Sfaturi pentru cumpărături
| Indulcitor artificial | Zahar, glucoza, miere, zahar diabetic (sorbitol, fructoza, xilitol) |
| Spritzer de suc foarte diluat (raport 1: 5), apă minerală, ceai, băuturi dietetice cu îndulcitori artificiali, fără zahăr | Alcool de orice fel |
| Sucuri de legume | Sucuri de fructe, nediluate |
| ceai de plante | Bauturi racoritoare zaharate (Cola, sifon etc.), bere de malț |
| Fructe proaspete cu moderatie (1 bucata pe zi) | Fructe dulci, cum ar fi banane, struguri, ananas, conserve de fructe și conserve de legume care conțin zahăr |
| Salată, legume | Fructe uscate |
| Produse vegetariene cu conținut scăzut de grăsimi | gem |
| Sosuri de casă făcute din legume | Ketchup, sosuri cocktail |
| Dulciuri precum înghețată, deserturi cu zahăr, dulciuri |
În plus, se aplică recomandările nutriționale și alegerea alimentelor descrise în capitolul Nutriție în hiperlipoproteinemie!