Terapia de masaj și excesul de greutate Rețeaua
Acasă »Blog» Terapie de masaj și excesul de greutate
5 iunie 2014 | scris de Le Réseau |
Articolul din Rețeaua terapeuților profesioniști de masaj din Quebec publicat în revista Les Nouvelles esthétiques spa în februarie 2013.
Mulți oameni știu despre principalele beneficii ale tratamentelor de masaj. Dar câți știu cu adevărat sfera multor tehnici pe care le include această disciplină?
Dacă luăm cazul persoanelor care trăiesc cu exces de greutate, acestea pot obține beneficii foarte semnificative din masaj. Pe lângă beneficiile generale, cum ar fi reducerea efectelor stresului și tensiunii musculare, terapia prin masaj oferă acestei îngrijiri clientelei care satisface nevoi foarte specifice, dintre care aici sunt câteva exemple.
- Ameliorează durerile musculare și articulare pentru a promova activitatea fizică.
- Ajută la descompunerea capsulelor de grăsime depuse în țesuturi și mușchi, astfel încât acestea să poată fi reabsorbite de organism pentru eliminare
normal. [1] - Reduce umflarea membrelor prin tehnici și tratamente care vizează circulația sanguină și limfatică.
Să analizăm acum trei aspecte care pot fi deosebit de problematice la persoanele care trăiesc cu exces de greutate, precum și efectele pe care terapia de masaj specializată le poate avea asupra acestor fenomene.
Circulatia sangelui
Sistemul de circulație a sângelui este un circuit închis care transportă sângele din inimă către mâini, picioare și diferite organe. O bună circulație a sângelui alimentează celulele corpului cu substanțe nutritive și oxigen, apoi colectează deșeurile metabolice (dioxid de carbon, acid uric etc.) pentru a facilita eliminarea lor.
A fi supraponderal este unul dintre primii factori agravanți ai problemelor circulatorii de sânge. 80% din venele care furnizează revenire a sângelui se găsesc în masa musculară a membrelor noastre inferioare. Masa musculară slăbită previne tonusul și susținerea adecvată a venelor noastre. Rezultat: sângele circulă mai puțin bine în vene și apar senzațiile de greutate!
Tehnicile repetate de frământare și drenare restabilesc distribuția corectă a sângelui bogat în oxigen și substanțe nutritive către celulele musculare și articulare - reducând astfel rapid efectul greutății.
Circulația limfatică
Incapabil să se bazeze pe un mușchi precum inima pentru a stimula circulația, rețeaua limfatică este un sistem circulator deschis activat prin mișcarea corpului. Respirația și contracțiile musculare ajută la eliminarea deșeurilor și toxinelor din organism. A fi supraponderal și lipsa activității musculare poate compromite drenajul limfatic. Acest drenaj este totuși esențial pentru o sănătate bună, deoarece elimină excesul de lichid din țesuturi, contribuie la detoxifierea organelor vitale, inclusiv a plămânilor și a intestinelor, pe lângă activarea răspunsului sistemului imunitar care luptă împotriva virușilor. paraziți care atacă corpul [2] .