Terapia EMDR, ce este Fork & Bikini

La sfârșitul anilor 1980 a fost descoperită această metodă, de către psihologul american Francine Shapiro. Obișnuia să meargă pentru a se elibera de „paraziții” ei și a observat că, cu câteva mișcări de rotire a ochilor, simțea ușurarea mult mai repede.

De atunci, această metodă a câștigat adepți și a ușurat mulți pacienți datorită practicienilor specializați în această terapie. Într-adevăr, s-a dovedit că gimnastica oculară tactilă și sonoră acționează asupra creierului pentru a elibera emoții dăunătoare. Într-adevăr, dintr-un punct de vedere mai concret, permite atenția să fie concentrată pe altceva. Cheia este să exersezi în mod regulat și să devină automată atunci când gândurile negative reapare.

Terapia EMDR, pentru cine ?

Această metodă blândă este potrivită pentru toată lumea și pentru toate tipurile de traume: abuz sexual, violență domestică, concediere bruscă ... Pe scurt, orice ar putea polua creierul. Metoda EMDR a fost folosită și în celula psihiatrică după atacurile din 13 noiembrie ... Trebuie amintit, totuși, că această terapie nu șterge memoria dureroasă, ci încearcă să o calmeze cât mai mult posibil. Unele traume sunt prea violente pentru a fi rezolvate doar atrăgând atenția asupra altceva.

---