Terapie cu respirație urât mirositoare și auto-ajutorare; revista farmaciei

Puteți face multe pentru a vă împrospăta respirația. O bună îngrijire a dinților și o igienă orală adecvată sunt elemente esențiale. Cu aceasta, sprijiniți și tratamentul respirației urât mirositoare cauzate de boli.

Râdeți fără griji: cu ața dentară puteți prinde particule alimentare și bacterii mirositoare urât în lacune

Prezentare generală
Cât de urât respiră
diagnostic
Cauza: dinți, gingii
Cauză: gură și gât
Cauză: nazofaringe
Cauza: sistemul respirator
Cauza: tractul digestiv
Cauza: metabolismul
Terapie și auto-ajutorare

Respirație urât mirositoare: la care doctor?

Problemele dentare sunt o cauza frecventa a respiratiei urat mirositoare. Dentistul este responsabil aici. În caz contrar, primul punct de contact este medicul dumneavoastră de familie.

Boli ale gurii, nasului și gâtului tratat de obicei de către specialistul în urechi, nas și gât după medicul de familie. Sunt Bronhiile sau plămânii afectat, medicul de familie poate apela la un internist sau la un pneumolog. Pentru boli ale Sistem digestiv sunt de obicei internisti specializati in boli gastro-intestinale (gastroenterologi).

Îngrijirea persoanelor care suferă de diabet, boli de rinichi sau ficat internații instruiți în mod corespunzător preiau controlul. Aceștia pot fi diabetolog, nefrolog (specialist în rinichi), gastroenterolog și hepatolog (specialist în afecțiuni hepatice).

Dacă sunteți preocupat în mod constant de mirosul urât al gurii, dar medicul dentist, medicul generalist sau specialistul nu vă poate confirma, probabil că suferiți de pseudo-halitoză sau una Halitofobie. Discuțiile psihoterapeutice și terapiile comportamentale vă pot ajuta să evaluați în mod realist mirosurile corpului.

Dacă respirația urât mirositoare este cauzată de o anumită boală, o terapie specifică aduce îmbunătățiri (mai multe despre acest lucru în capitolele respective ale acestui articol și în linkuri). Chiar și atunci, igiena orală aprofundată rămâne esențială. Reduce respirația urât mirositoare și previne bacteriile și germenii din cavitatea bucală să provoace mirosuri suplimentare.

Aceasta face parte dintr-o bună igienă orală:

Spala-te pe dinti trei până la cinci minute în fiecare dimineață și seară (cu o periuță de dinți normală). Periuțele de dinți electrice au de obicei setări de timp programate de două minute sau mai mult. De regulă, periile moi și medii sunt cele mai bune. Spălarea prea tare și presarea prea puternică pot deteriora smalțul dinților.
Schimbați periuțele de dinți, de îndată ce perii ies sau se decolorează permanent. În orice caz, la fiecare trei luni.
O pastă de dinți cu fluor întărește smalțul dinților. Cel mai bun lucru de făcut este să discutați cu medicul stomatolog sau igienistul dentar despre ce alți aditivi vă pot fi de folos. Cu toate acestea, cert este că periajul cu pastă de dinți vă va menține respirația proaspătă mai mult timp.
Nu uitați spațiile dintre dinți. Curățați în fiecare zi părțile greu accesibile ale dintelui cu o perie interdentală sau ață dentară în fiecare zi.
Curățarea limbii: Cu o periuță de dinți moale sau perii speciale pentru limbă sau răzuitoare pentru limbă, puteți elimina reziduurile de alimente și bacteriile care deseori duc la respirație urât mirositoare, mai ales dacă se așează în partea din spate a limbii.
Dacă aveți alimente acide precum citricele sau băuturile, așteptați aproximativ o jumătate de oră înainte de a vă spăla dinții. În caz contrar, acidul poate ataca smalțul dinților mai intens de la periaj.
Aparate dentare, proteze dentare sau implanturi Curățați cel puțin o dată pe zi conform instrucțiunilor sau instrucțiunilor medicului. Pasta de dinți și periuțele de dinți normale nu sunt potrivite pentru curățare. Este mai minuțios și mai blând cu apă, săpun potrivit, cremă de curățare sau tablete.
Apele de gură ajută mai ales dacă aveți o infecție în gură. Unele au substanțe active împotriva bacteriilor (clorhexedină, clorură de cetilpiridiniu și altele precum uleiurile esențiale) și cele care leagă și substanțe mirositoare (lactat de zinc, clorofilă). Cu toate acestea, medicii stomatologi nu recomandă utilizarea clătirilor permanent, deoarece pot dezechilibra flora orală și apoi o pot deteriora.
Guma de mestecat fara zahar este o soluție bună pentru între mese, după masă sau gustare sau când aveți gura uscată. Guma de mestecat stimulează fluxul de salivă și astfel contribuie la apărarea împotriva bacteriilor. De altfel, oricine mănâncă un măr sau mestecă pâine tare obține un efect comparabil. Lollipops și spray-urile bucale oferă un remediu pe termen scurt, fără a elimina sursele de miros.
Luați programul anual de control Devin întotdeauna realitate la dentist și îndepărtează tartrul. De asemenea, poate fi util să vă curățați dinții profesional, de exemplu dacă suferiți de inflamație a gingiilor sau boală parodontală.
Bei mult, de preferință apă sau apă minerală pentru a vă menține gura umedă și a spăla germenii și reziduurile. Limonadele și alte băuturi îndulcite tind să aibă efectul opus aici, deoarece solicită doar bacteriile agresive care produc dependență de zahăr. Oricine are probleme cardiace sau renale ar trebui să discute cu medicul cantitatea zilnică consumată.
Mâncați o dietă echilibrată cu o mulțime de legume și fructe. Mănâncă alimente picante rar, bea puțin sau deloc alcool și renunță la fumat.

Beneficiați de un stil de viață sănătos, cu mult exercițiu fizic. Acesta este cel mai bun mod de a lua măsuri de precauție, de a consolida funcțiile esențiale ale corpului și a sistemului imunitar și de a crea o dispoziție mentală pozitivă. Toate acestea sunt bune pentru sănătatea și respirația bucală.