J; pierdut 11

antrenament alergare

Această săptămână a fost încă o săptămână grozavă pentru Jiwokers ! Sunt impresionat de atâtea progrese și rezultate. Felicitări tuturor !

Este întotdeauna uimitor să citești pierderea în greutate, vremurile bătute, entuziasmul tău! iubesc!

Și, cu zile mai lungi și temperaturi mai calde, plus citiri de mărturii și sfaturi de la antrenorul tău preferat, ar trebui să te depășești !

Iată mărturiile săptămânii, citind bine tuturor:
Stephanie
„În sfârșit am putut să mă întorc la sport datorită ție ! Și asta e uimitor. Încercasem de mai multe ori să alerg, dar renunțasem mereu.
Cu serviciul dvs., sunt bine motivat, chiar și în zilele ploioase și asta face diferența pentru mine dinainte.
Mai mult, Mă distrez și alergatul începe să fie o parte bună din viața mea. "
(Stéphanie urmărește un program pentru a începe să ruleze)

Julia
„Bună dimineața tuturor! Voiam doar să-mi las mărturia: aproape am terminat acest program (oprit cu o săptămână înainte din cauza unei operații). Am slăbit 11,2 kg prin combinarea programului cu o dietă echilibrată. VO2max-ul meu a trecut de la 34 (în medie) la 39 (bun). Recenzie super pozitivă. "