Terapie nutrițională și post pentru sindromul intestinului iritabil

pentru

Prof. Dr. Gündling este i.a. Doctor în medicină naturopatică și nutrițională, precum și decan de studii pentru natură și medicină complementară la Universitatea Fresenius de Științe Aplicate din Idstein.

introducere

Prof. Dr. Gündling și-a început prelegerea cu un text din vechiul egiptean Paypyrus Ebers din 2.550 î.Hr. Chr.:

„Majoritatea oamenilor mănâncă prea mult.
Ei trăiesc cu un sfert din ceea ce mănâncă,
medicii locuiesc în restul celor trei sferturi ".

Sindromul de colon iritabil, numit și colon iritabil sau sindrom de colon iritabil, este cea mai frecventă boală diagnosticată a tractului gastro-intestinal. Sindromul de colon iritabil este frecvent la nivel mondial, dar apare în special în țările industrializate occidentale. În Germania, se spune că 6,6-25% din populație este afectată, în principal femei. Vârful vârstei pentru sindromul de colon iritabil este cuprins între 20 și 40 de ani.

La a 43-a săptămână medicală, au fost prezentate alte opțiuni pentru tratarea sindromului intestinului iritabil. Citiți despre asta:

  • Prelegerea prof. Dr. med. Karin Kraft despre „Fitoterapia pentru sindromul intestinului iritabil”
  • Prelegerea PD Dr. med. Jost Langhorst pe tema „Comandă terapie și metode de relaxare în sindromul intestinului iritabil”
  • Prelegerea prof. Dr. med. Dipl. Psih. Hubert Mönnikes pe tema „Bazele neuro (bio) logice și psihologice ale sindromului intestinului iritabil”

Simptome

Principalele simptome ale sindromului intestinului iritabil sunt durerile abdominale combinate cu gaze, diaree și/sau constipație - deseori alternante. În sindromul intestinului iritabil, durerea se îmbunătățește de obicei după defecare.
În plus față de aceste simptome principale, pot apărea următoarele simptome cu sindromul intestinului iritabil:

  • îndemn nereușit de a defeca sau
  • Senzație de mișcare intestinală incompletă
  • Scaune de tip excrement de oaie și/sau
  • Adaosuri de mucus

Există adesea alte simptome asociate cu sindromul intestinului iritabil. Acestea includ:

  • Stomac iritabil cu dureri epigastrice, arsuri la stomac, greață, balonare
  • oboseală generală și oboseală
  • Dureri de spate, dureri de cap și dureri de corp, tulburări de somn,
  • Sentimente de frică, nervozitate, disconfort în zona urogenitală
  • Sindromul de colon iritabil se dezvoltă, de obicei, lent, de-a lungul anilor. Stresul fizic sau emoțional poate avea un efect declanșator și de întărire. În schimb, ameliorarea emoțională reduce plângerile.

Tulburări intestinale din perspectiva FX Mayr

Stomac sănătos și bolnav

Când a fost întrebat cum arată un stomac complet sănătos, prof. Dr. Gündling a găsit ceea ce căutau la FX Mayr. În conformitate cu aceasta, stomacul complet sănătos este caracterizat de o anumită ușurare abdominală, talie, diverse alte structuri (unghi epigastric, canelură mediană, dentare în U), moliciune a abdomenului și insensibilitate la presiune. Conform experienței prof. Dr. Cu toate acestea, Gündling este dificil de găsit astăzi un stomac atât de sănătos. Chiar și abaterile mici sunt, de obicei, o indicație a afectării precoce a intestinului.
Și asta are consecințe. Prof. Dr. Gündling a comparat intestinul ca punct de aport pentru apă și hrană cu rădăcinile unui copac: „Intestinul este rădăcina corpului”. Numai când intestinele sunt sănătoase, corpul poate fi sănătos. Când intestinele nu funcționează, o dietă sănătoasă este de uz limitat, deoarece organismul poate utiliza nutrienții oferiți doar într-o măsură limitată.
Folosind diverse imagini, prof. Dr. Gündling, care forme abdominale și posturale indică tulburări la nivelul intestinului.

Simptomele tulburărilor intestinale conform FX Mayr

Potrivit FX Mayr, tulburările intestinale se pot manifesta prin următoarele simptome:

  • respiratie urat mirositoare
  • Pofte
  • Aerul eructa
  • Tulburări ale bilei hepatice gastrice
  • Balonare
  • arsuri la stomac
  • Constipație la diaree
  • Oboseala după masă
  • Flatulență
  • Modificări abdominale (de exemplu, teacă, stomac gazos, burta de caca)

Cauzele tulburărilor intestinale conform FX Mayr

FX Mayr vede principalele cauze ale tulburărilor intestinale în alimentația deficitară. Greșelile în alimentație - nu numai atunci când alegeți alimentele potrivite - conduc mai întâi la tulburări digestive și apoi la tulburări ale abilităților motorii intestinale și chiar stagnare. Hufeland știa deja că alimentele sănătoase și o digestie sănătoasă sunt condiții prealabile pentru sănătate. „Omul nu trăiește din ceea ce mănâncă, ci din ceea ce digeră”.

Rezultatul: auto-otrăvire din intestin

Dacă alimentele din intestin stagnează și intestinele se colonizează prost, se dezvoltă produse metabolice precum fenoli, crezoli, formaldehidă și alcooli fusel, ceea ce duce la auto-otrăvire intestinală. Deoarece aceste substanțe sunt distribuite în organism prin sânge. Asta are consecințe pentru întreaga persoană. Aceasta include:

  • Deșeuri de energie
  • Lipsă de concentrare
  • Nervozitate, iritabilitate
  • depresiuni
  • Cefalee, migrene
  • Tulburări cardiovasculare
  • Disconfort articular
  • tulburări hormonale
  • Sensibilitatea la vreme etc.

Deci, poate fi rezumat pe scurt: Intestin bolnav - sânge bolnav - persoană bolnavă!

terapie

Multe metode naturiste sunt potrivite pentru tratarea sindromului intestinului iritabil. Acestea includ, printre altele, terapia de comandă, fitoterapia, medicina ortomoleculară, terapia microbiologică, procedurile de drenaj și terapia nutrițională, care a fost centrul acestei prelegeri.
În cazul sindromului intestinului iritabil, este deosebit de important să informați pacientul că boala este benignă și că nu există cauze organice periculoase în spatele acesteia. Mulți pacienți cu intestin iritabil se datorează parțial plângerile foarte stresante te fac să te simți nesigur și să te temi că un cancer se află în spatele lor. Educația este deosebit de utilă aici.

Terapie nutrițională pentru sindromul intestinului iritabil

Prof. Dr. Gündling a recomandat o dietă bogată în fibre pentru tratamentul sindromului intestinului iritabil, care, totuși, trebuie mestecat cu atenție. Alimentele bogate în fibre, cum ar fi tărâțele de grâu, contracarează tulburările de mișcare și crampele din tractul gastro-intestinal, dar pot crește tendința la gaze la unii pacienți. Produsele din cereale integrale grosiere, salatele și fructele sau legumele crude sunt adesea slab tolerate dacă sunt consumate în cantități prea mari, prea repede sau prea târziu seara.

Evitați declanșatoarele

Factorii declanșatori ai sindromului intestinului iritabil variază de la persoană la persoană. Sarcina aici este de a folosi munca detectivului pentru a depista declanșatoarele și apoi pentru a le evita. Poate fi de ajutor în căutare Jurnal alimentar fi. Se efectuează cercetări privind:

  • intoleranțe alimentare individuale (de exemplu, fructoză, lactoză, sorbitol)
  • Alergii alimentare (inclusiv proteine ​​din lapte de vacă, gluten)
  • Iritanti precum alcoolul, cafeaua, nicotina, condimentele fierbinți, dulciurile
  • Greșeli în comportamentul alimentar (prea mult, prea grăbit, prea des, prea târziu)

Principiile vindecătoare ale curei FX Mayr

O cură FX Mayr este orice tratament în care cele 4 principii de vindecare conform FX Mayr sunt utilizate corect și suficient de mult. Acestea sunt „4S”

  • Protecţie (= Recuperare, regenerare)
  • Purjare (= Purificare, detoxifiere)
  • Instruire (= Instruire, reinstruire)
  • substituţie (= Înlocuirea substanțelor vitale)

De regulă, acest lucru se face cu o dietă ușoară, cu chifle vechi și ceva lapte (dacă laptele și grâul sunt tolerate) sau cu bulion de grâu și/sau legume.

Menținerea obiceiurilor alimentare - nu doar pentru sindromul intestinului iritabil

Pacienții cu IBS ar trebui, de asemenea, să fie instruiți cu privire la obiceiurile lor alimentare. Obiectivele antrenamentului alimentar sunt:

  • Mâncare în liniște și pace (de exemplu, mamele cu copii mici neglijează de obicei)
  • mestecarea temeinică și salivarea
  • Percepția reflexului de saturație
  • ritm alimentar regulat fără gustări
  • fără băut în timpul meselor

Fundalul ultimei recomandări este că băutul este folosit din nou și din nou pentru a spăla mâncarea prost mestecată. Desigur, acest lucru nu are sens, deoarece digestia începe în gură!

În ceea ce privește numărul meselor zilnice, prof. Dr. Gündling despre următoarea zicală conform lui Sathya Sai Baba:

"Cine mănâncă o dată pe zi este un sfânt.
Cine mănâncă de două ori pe zi este un cunoscător.
Oricine mănâncă de trei ori pe zi este bolnav."

Comentariul reacției:
Unele dintre aceste puncte, cum ar fi gustările și băutura sunt judecate diferit de diferiți experți.

5 greșeli nutriționale tipice

Erorile cardinale în nutriție conform FX Mayr sunt:

  • prea repede
  • prea mult
  • prea des
  • prea tarziu
  • prea greu

Citat de final

Prof. Dr. Gündling și-a încheiat prelegerea cu un citat al scriitorului roman G. Pliny (24-79 d.Hr.):

„Este stomacul, unul pentru satisfacția sa
o mare parte a oamenilor lucrează - și
aduce cele mai multe suferințe omenirii ".