Cocktailurile feriți-vă de cei care cântăresc foarte mult pe cântar - Madame Figaro
Cocktailurile arată inofensive, dar pot avea mai multe calorii decât câteva tapas.
Te îndoiești de compatibilitatea dragului tău mojito cu dieta ta de slăbire? Este adevărat că aperitivul, acest ritual estival greu de derogat, poate fi mai caloric decât masa care îl urmează! Dieteticianul Mickaël Dieleman trece în revistă cocktailurile noastre preferate, pe baza indicelui lor de calorii.
Ajungând la tejgheaua uneia dintre cele mai la modă terase ale momentului, ezităm. De ce să schimbăm tapenada și guacamolul cu morcovi cruzi ca aperitiv dacă un mojito are același aport caloric ca un burger dublu cheddar? Nu este un mister: cu cât nivelul de alcool este mai mare, cu atât sticla va cântări mai mult pe cântar. Și asta durabil. „Caloriile prezente în alcool nu sunt cele care se transformă în energie mai târziu, cum ar fi carbohidrații, grăsimile sau proteinele. Le stocăm, cu excepția cazului în care cheltuim energie suplimentară, cum ar fi sportul ”, spune dieteticianul Mickaël Dieleman. Adăugat la numeroasele ingrediente care vin să ne decoreze băutura, periile se încurcă atunci când se numără caloriile. Cu toate acestea, avem dreptul să știm ce cocktailuri ne vor scuti de eforturile noastre nutriționale. Mickaël Dieleman ne luminează.
În categoria „vehicul greu de marfă”
„Rusul alb”
Așa cum era de așteptat: Rusul alb este cel mai rău pe care îl poate oferi familia de cocktailuri. „Conține alcool, lapte, smântână și zahăr. Este singurul cocktail care este gras, pe lângă faptul că este dulce. »O adevărată operațiune kamikaze pentru linia noastră.
Estimare în timpul cântăririi: 260 de calorii. Pentru a contracara aportul de calorii al acestui nectar scump, planificați o oră de jogging.
Cosmopolitul
Scoatem batistele. Legendarul cocktail pe care prietenii noștri Carrie, Samantha, Miranda și Charlotte l-au fluierat din nou în Sex and The City este al doilea cel mai bun inamic al nostru din clasament. „Este lichiorul Cointreau care aduce și mai mult zahăr și calorii în ansamblu”, explică Mickaël Dieleman. Așa că am pus cosmo-ul în dulap.
Estimare în timpul cântăririi: 198 de calorii. Și prea multe lacrimi.
Piña colada
Crema de cocos nu iarta. Nici suc de ananas, mai dulce decât portocalele sau grepfrutele stoarse. Puteți încerca oricând să vă personalizați rețeta pentru a o ușura puțin. Fără rezultat garantat.
Estimare în timpul cântăririi: 174 de calorii.
Mojito
Tei, apă spumante, frunze de mentă. mojito avea tot sucul sănătos care ne făcea ușoare. Până când zahărul se invită în joc. „Nu e rău, spune Mickaël Dieleman, dar avem zahăr și rom în același timp. "