Terci cu curcuma; VIBE VEGANE

"," added_url ":" https: \/\/www.veganevibes.de \/favoriten "," added_label ":" În favorite "," added_icon ":"

terci

Acum s-au întors, acele zile cenușii și ceața interminabilă (cel puțin așa este la noi) și mă bucur foarte mult că avem huskii noștri. Ele sunt motivația mea de a ieși în fiecare zi, oricât de rea ar fi vremea. În această dimineață a fost o altă zi cenușie, ceață, cu aproape nicio vizibilitate și vreme umedă și rece. Îmbracă-te, ieși afară și urmărește-i pe cei mici alergând (ok, trebuie să fugim și noi). După aceea, apare întotdeauna problema celui potrivit mic dejun pentru sezon și ce ar putea fi mai bun decât un terci delicios și cald. De preferat una care arată și are un gust bun într-o dispoziție bună. Exact asta reţetă M-am pregătit pentru tine astăzi. Un terci sănătos, galben strălucitor, datorită unei porții suplimentare de turmeric. Ce poate face condimentul de fapt? Veți afla asta și multe altele în acest articol. Fii sănătos!

Terci vegan în mișcare!

Adesea aud de la prieteni și cunoscuți că alimentația sănătoasă durează mult prea mult. Poate fi adevărat, dar o bună planificare întotdeauna ajută aici. terci este gata în jumătate din timp dacă amestecați ingredientele împreună cu o seară înainte. Crede-mă, sănătatea și bunăstarea ta îți vor mulțumi atunci când vei schimba fulgii de porumb pentru un terci cald și umplut.

Curcuma, leac miraculos sau doar un condiment?

ovaz, Lapte de migdale, Curcuma, scorțișoară, ghimbir, cardamom, un vârf de piper, sirop de arțar, (opțional) curmale, nuci și pere. Atât de mult pentru lista noastră de ingrediente de astăzi. Singura întrebare rămasă este ce poate face cu adevărat turmericul? Este doar un condiment sau are, de fapt, beneficiile pentru sănătate pe care mass-media le-au susținut mereu? M-am făcut inteligent pentru tine. Condimentul se numește turmeric, iar culoarea conținută este curcumina. Conform ultimelor descoperiri științifice, acest lucru ar trebui:

  • Au proprietăți anti-cancer
  • Au efecte antiinflamatorii
  • Prevenirea Alzheimerului (substanța vegetală împiedică depunerea anumitor proteine ​​în creier)

În medicina ayurvedică, curcuma (numită și curcuma) a fost folosită împotriva anumitor afecțiuni de mai bine de 5.000 de ani. Sună perfect nu? Nu numai că obținem o culoare galben strălucitor în terciul nostru, dar facem și ceva pentru sănătatea noastră. SFAT Mic: Luați întotdeauna curcuma cu puțin piper. De ce? Piperina conținută în piper crește absorbția curcuminei în organism.

Dar destule fapte, să începem împreună! Îmi place atât de mult terciul, încât îl fac aproape în fiecare zi. Fructele locale, cum ar fi pere sau mere, muza nucilor și o mână de nuci sunt potrivite în mod special ca topping. Dacă vă place și mai dulce, amestecați în 1-2 curmale. Voilà!

Terci de încălzire cu curcuma este:

  • Plăcut de drăguț
  • Umplere
  • Plin de fibre sănătoase
  • Încălzire
  • Ușor de fabricat

Să mergem cu aceasta sănătoasă terci, care îți începe ziua perfect dimineața. Sper că vă place să coaceți și, desigur, o evaluare în partea de jos a acestei pagini. Dacă postați o imagine, vă rugăm să folosiți hashtagul #veganevibes.