A avea un stil de viață sănătos reduce riscul de Alzheimer cu 60%

De Jean-Guillaume Bayard

Pentru a reduce riscul de Alzheimer cu 60%, este suficient să practicați activități fizice și intelectuale regulate, să adoptați o dietă sănătoasă, să evitați fumatul și să reduceți consumul de alcool.

Postat pe 27.06.2020 la 9:00 a.m.

Cercetătorii au studiat 2.750 de persoane peste 65 de ani timp de 6 ani pentru a înțelege ce factori pot ajuta la prevenirea riscului de Alzheimer

Cei 5 factori sunt: să mănânce o dietă sănătoasă, să nu mai fumezi, puțin alcool, să faci mișcare fizică și intelectuală

Riscul de Alzheimer este cu 37% mai mic la cei care au adoptat două până la trei și cu 60% mai mic la cei care au urmat patru până la cinci

Stilul de viață sănătos joacă un rol major în sănătatea noastră. Cele mai recente dovezi provin dintr-un studiu realizat de cercetători din cadrul Departamentului de Medicină Internă de la Rush University School of Medicine (SUA). Conform concluziilor lor, adoptarea a patru până la cinci obiceiuri bune în fiecare zi este asociată cu un risc cu 60% mai mic de boală Alzheimer. Ei și-au publicat rezultatele în revista Neurology.

Urmărire pe 6 ani

Cercetătorii au căutat ce comportamente preventive pot fi adoptate pentru a reduce riscul de a contracta Alzheimer. Până în prezent, studiile clinice ale diferitelor terapii la pacienții cu demență nu au reușit să schimbe cursul bolii, notează autorii introductivi ai studiului. În schimb, datele din studiile epidemiologice și din studiile clinice sugerează că prevenirea primară poate întârzia apariția bolii. A atrage atenția asupra strategiilor de prevenire a devenit o prioritate în sănătatea publică. ”