Terci de arțar dietetic cu cereale din tărâțe de ovăz și grâu și iaurt

Terci dietetic cu aromă de arțar cu cereale din tărâțe de ovăz și grâu și cu iaurt

  • 1 iaurt de casă fără zahăr (sau 1 iaurt cumpărat din magazin)
  • 30g cereale Dietesse Natur House
  • 10 picături de aromă de arțar Culin'Aide fără zahăr (opțional)

arțar

Cereale Dietesse de la Natur House sunt fabricate din tărâțe de ovăz și de grâu.

Cu 10% fibre și doar 397kcal/100g, aceste cereale extrudate cu aromă de iaurt sunt foarte sănătoase. și perfect pentru un mic dejun echilibrat.

Se amestecă cerealele cu iaurtul, până când toate cerealele sunt acoperite.

Distribuiți crema într-un ramekin și puneți-o deoparte la frigider timp de 1 oră. pe de o parte, pentru a obține o consistență mai groasă cu umflarea cerealelor și, prin urmare, mai sățioasă. iar pe de altă parte, să consumăm acest desert foarte proaspăt.

Iaurtul oferă netezime, precum și proteine ​​suplimentare. acest desert este foarte satisfăcător, datorită bogăției sale în cereale, proteine ​​și fibre.