Terci de lapte de ovăz cu rețetă de mere EDEKA

Rețetă de terci - delicios, un mic dejun cald, pregătit rapid, care vă umple, are un gust bun și aduce energie: terci. Începeți ziua în limba engleză și descoperiți opțiuni delicioase de preparare cu rețete de fulgi de ovăz.

terci

  • 80 g fulgi de ovăz
  • 800 ml lapte
  • 2 măr
  • 12 linguri apă minerală, încă

Aduceți fulgii de ovăz la fierbere împreună cu laptele rece într-o cratiță mică. Se lasa la macerat aproximativ 6 minute la foc mic.

Lăsați terciul să se răcească timp de 4 minute.

Pentru piureul de mere, coajați, miezuiți și tăiați mărul mărunțit. Fierbeti cu apa minerala timp de aproximativ 7 minute cu capacul inchis.

Apoi piure și amestecați două linguri de nivel (20 g) de piure de mere în fulgi de ovăz.

Oferiți varietate cu celelalte rețete de alimente pentru copii, rețete grozave pentru copii sau încercați și mai multe rețete cu mere și aceste delicioase rețete englezești! Îți plac și mai multe idei de mic dejun? Încercați și această rețetă de terci, terci de ovăz, rețeta noastră de budincă de orez cremoasă și aceste rețete de muesli! Nu vă puteți sătura de fulgi de ovăz? Fii inspirat de rețetele noastre de fulgi de ovăz. Fericiți-vă persoana preferată și surprindeți-o cu micul dejun în pat de Ziua Îndrăgostiților. Puteți găsi mai multe rețete de Ziua Îndrăgostiților aici. Ai gust pentru lapte? Descoperiți diversele noastre rețete de lapte!

Suma de referință pentru un adult mediu în funcție de LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 10min 10min
  • Lumina puternica
  • Vegetarian fără gluten
  • 25min 25min
  • Lumina puternica
  • Vegetarian fără gluten
  • 10min 10min
  • Lumina puternica
  • Vegetarian fără gluten
  • 15min 15min
  • Lumina puternica
  • Vegetarian fără gluten
  • 10min 10min
  • Lumina puternica
  • Vegetarian fără gluten
  • 2min 2min
  • Mediu dificil
  • Vegetarian fără gluten

Rețetă de terci: făină de ovăz delicioasă

Un mic dejun bogat cu ouă, slănină și chifle poate fi delicios, dar ne ține corpul ocupat cu munca digestivă și ne poate fura. Terciul, pe de altă parte, este ideal, deoarece ne oferă fibre, magneziu, potasiu, proteine ​​și vitaminele B și E. În ciuda unor calorii, fulgi de ovăz nu este un îngrășător, deoarece vă menține sătul mult timp și se spune că are un efect benefic asupra colesterolului și a nivelului de zahăr din sânge devine. Terciul este considerat a fi blând cu stomacul și este foarte potrivit pentru copii și vârstnici. Există diferite tipuri: fulgi de ovăz cu cereale integrale, fulgi de ovăz topiți sau fulgi de ovăz instant, fulgi de ovăz fragede sau cu frunze grosiere.

Terci delicios de casă constă din fulgi de ovăz și lapte. Ambele sunt fierte împreună până se obține o consistență cremoasă. Orice lucru care are un gust bun este permis, deoarece fulgii de vrajă sunt, de asemenea, excelenți. Încercați supa noastră clasică de fulgi de ovăz ca o masă sănătoasă și variată! Ingredientele de bază lasă mult spațiu pentru rafinament: stafide, fructe, sirop de arțar, nuci, zahăr și scorțișoară. Doar lucrul pentru mulți oameni cu un dinte dulce. Această sugestie de rețetă pentru terci cu fructe de pădure este pur și simplu delicioasă: o varietate de fructe de padure proaspete nu numai că oferă acea vitamină suplimentară pentru a începe ziua, dar asigură și o experiență gustativă încântătoare.

Pick-me-up-ul ideal: Puterea zilei cu terci

Porridge face o revenire constantă de câțiva ani. Numeroase produse calde pentru micul dejun sunt prezentate la târgurile ecologice, iar presa a vorbit despre „bucătăria ovăzului”. Deci terciul este la modă.

Vasul este originar din Scoția, unde a fost îndulcit doar pentru copii. În Marea Britanie și alte țări, terciul este servit în mod tradițional ca mic dejun gătit. Dar fulgii de ovăz sunt complet și pot fi transformați și într-o caserolă - așa-numitul fulgi de ovăz copți - sau o prăjitură delicioasă. Aruncați o privire la rețeta tortului cu fulgi de ovăz. O idee minunată atunci când oaspeții se anunță cu scurt timp. Variați rețeta de bază pentru terci după cum doriți și cu ingrediente care să se potrivească gustului dumneavoastră personal. Fructe, fructe de pădure, sirop de arțar, nuci, zahăr și scorțișoară sau doar sare dacă nu vă simțiți dulci.

Dacă gusturile din familia dvs. sunt diferite, pur și simplu furnizați mere rase, căpșuni piure sau un castron de smântână pentru rafinare. Așa că fiecare își câștigă banii. Bineînțeles, vă puteți bucura de fulgi de ovăz neprăjiți ca un musli clasic. Rețeta cu bol de muesli cu sirop de arțar, nuci și fructe de padure proaspete vă oferă o idee minunată. Sărbători pe hitul culinar cu rețetele de fulgi de ovăz de la EDEKA.

* Luni-Sâmbătă, 8 a.m.-8 p.m., gratuit de la rețeaua fixă ​​și mobilă germană