Terci de legume-cartofi-carne - sănătos în viață

Este timpul pentru hrana complementară cel mai devreme la începutul lunii a 5-a și cel târziu la începutul lunii a 7-a. Terci de legume-cartofi-carne este conceput ca primul terci, deoarece conține fier, de care copilul dumneavoastră are acum nevoie în cantități mai mari.

ingrediente

  • 100 g legume curățate
  • 50 g cartofi necojiti (paste, orez sau alte boabe, fierte)
  • 30 g de carne sau peste
  • 1,5 linguri suc de fructe sau piure de fructe pentru desert
  • 1 lingura de ulei

Cantitățile variază în funcție de vârstă și apetit; relația rămâne.

pregătire

terci

1. Tăiați mic

Spălați, curățați și curățați legumele dacă este necesar; Curățați cartofii;

tăiați ambele în bucăți mici.

2. Gătit

Cu carne tocată sau pește în puțină apă aprox 10 minute ferment.

3. Piure

Piure cu suc

sau adăugați fructe ca piure pentru desert.

4. Completează

Se amestecă uleiul de rapiță - gata!

Dacă terciul este prea ferm, adăugați puțină apă.

Vegetarian

Dacă doriți să oferiți copilului dumneavoastră o dietă vegetariană, înlocuiți carnea din primul terci cu cereale integrale, de preferință fulgi de ovăz sau de mei.

Mai multe terciuri

Mai multe articole

Mancare de bebeluși

Aplicația pentru primul an de viață

Aplicația Baby & Essen este un partener interactiv în primul an de viață interesant. Tot ce trebuie să știți despre nutriția sugarului și multe altele, întotdeauna la îndemână!

Mai multe articole

Gata pentru alimente complementare

Programul de terci

În primele șase luni, bebelușul dvs. are nevoie doar de lapte matern (sau lapte biberon). Vă arată când copilul dumneavoastră este pregătit pentru hrănirea complementară!

Informatii suplimentare

Serviciul media BLE

Cea mai bună mâncare pentru bebeluși

Nutriția sugarului - recomandări pentru primul an de viață

Ce au nevoie bebelușii - Autocolante pentru cărți de examen pentru copii

Dieta și exerciții pentru sugari și femei care alăptează - versiune scurtă a recomandărilor de acțiune 2016

Dieta și exerciții pentru bebeluși și femei care alăptează - Recomandări de acțiune actualizate

Pentru profesioniști

Antrenament avansat

Cei care însoțesc părinții în primul an de viață trebuie adesea să răspundă la întrebări despre nutriție. De aceea avem pregătirea noastră avansată cu privire la nutriția sugarilor.