Termogeneza pentru culturism și pierderea în greutate

Termogeneza este un proces natural bine cunoscut culturistilor și persoanelor care doresc să slăbească. De fapt, permite creșterea temperaturii corpului, arderea mai multor calorii și stimularea metabolismului. Aflați aici de ce termogeneza este ideală pentru culturism și pierderea de grăsime, precum și câteva sfaturi pentru ao crește în mod natural.

pentru

Ce este termogeneza ?

Producția de căldură de către organism care rezultă din metabolismul crescut în celule se numește „termogeneză”. Termogeneza nu trebuie confundată cu termoliza, care privește căldura produsă în exces de corp. Termogeneza apare atunci când temperatura corpului scade sub 37 ° C, eliberând adrenalină în sânge. La rândul său, această adrenalină va provoca vasoconstricție în piele, iar corpul va începe să producă căldură prin diferite mecanisme.

Aceste mecanisme pot fi musculare sau chiar metabolice. În acest al doilea caz, metabolismul este crescut de hormoni tiroidieni și catecolamine. Un al treilea mecanism este utilizat pentru a genera căldură. Este lipoliza țesutului adipos maro.

Datorită vasoconstricției vaselor superficiale, căldura produsă în timpul termogenezei va fi reținută de corp. Dar termogeneza are și multe avantaje în contextul culturismului, deoarece vă permite să utilizați accelerația metabolismului pentru a obține rezistență și rezistență suplimentară și contribuie la eliminarea treptată a masei grase.