Terori nocturne Când copiii țipă brusc și plâng în somn femeie minunată
Experții o numesc teroare nocturnă sau pavor nocturnus: dintr-o dată copilul stă vertical în pat noaptea, plânge, țipă, cu ochii deschiși și totuși nu este treaz.
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.
Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.
Este puțin înfiorător: la miezul nopții, copilul stă brusc țipând în pat, ochii lui sunt deschiși și, deși încercați să-l liniștiți, nu vă va ajuta. Copilul atârnă într-un fel de zonă gri între somn și veghe și nu observă prezența ta. O groază nocturnă durează de obicei câteva minute, în unele cazuri poate dura până la o oră. Apoi, copilul se întoarce la culcare, fără a-și mai putea aminti incidentul mai târziu.
Cum recunosc groazele nocturne?
Spre deosebire de coșmaruri, care, potrivit experților, tind să aibă loc în timpul fazei REM (somn paradoxal), adică între 2 și 6 dimineața, teroarea nocturnă apare adesea în primele ore ale nopții, când cineva nu visează încă activ. Cel mai simplu mod de a face diferența dintre teroarea nocturnă și coșmarul este a doua zi dimineață. Dacă copilul este încă supărat față de noaptea trecută, a avut un coșmar. Dacă, pe de altă parte, sunteți confuz, dar copilul nu este, este mai probabil o groază nocturnă. Pentru că vederea copilului țipător, care nu poate fi ajutat în acest moment, are un efect mult mai lung și îi deranjează pe părinți mult mai mult decât pe copii.
Ce cauzează o groază nocturnă?
Până în prezent, oamenii de știință nu au reușit să identifice exact ceea ce declanșează o teroare nocturnă. Modele neregulate de somn, oboseală sau stres sunt toate posibilele declanșatoare. Pot fi chiar moștenite. Un lucru este sigur: teroarele nocturne în sine sunt complet inofensive și nu indică o problemă psihologică la copil.
Cum îmi pot ajuta copilul cu o groază nocturnă?
Cel mai important: nu încercați niciodată să treziți copilul. În plus, ar trebui să fii pregătit pentru faptul că copilul nu se va liniști. Se blochează într-o coadă între somn și stare treaz și, prin urmare, nu va observa și nici nu va accepta prezența sau încercările de a se calma de către părinți. De asemenea, nu ar trebui să încercați să țineți copilul, acesta doar se va zvârcoli mai violent și va zdrobi. Cu excepția cazului în care copilul riscă să se rănească, nu trebuie făcută nicio încercare de a-l liniști fizic. În schimb, vorbește copilului cu o voce calmă.
Cum pot preveni groazele nocturne?
- Orele regulate de culcare și ritualurile fixe de culcare
- Exercițiu suficient și aer curat în timpul zilei
- Mediu de somn sigur: Copilul ar trebui să se simtă confortabil în pat/dormitor
- Relaxarea prin antrenament autogen, de exemplu, poate reduce frecvența pavor nocturnului
- Nu vă îngrijorați copilul: nu este necesar să spuneți despre evenimentele nocturne, deoarece copilul nu își poate aminti de ele și este neliniștit inutil.
Chiar dacă groazele nocturne sunt de fapt inofensive, ele pot fi foarte stresante pentru părinți, mai ales dacă convulsiile apar frecvent. Apar cel mai frecvent între 2 și 7 ani. Fantoma îi prinde pe unii doar o dată în viață, la alți copii apare de mai multe ori pe an sau pentru o perioadă scurtă de timp chiar de câteva ori pe lună. Cu toate acestea, dacă pavor nocturnus lovește un copil în fiecare seară, ar trebui să fie văzut un medic sau un psiholog.
Acest lucru ar putea fi, de asemenea, interesant: