Test de băutură de fitness; Comparați 112020 »BINE cu FOARTE BINE
Băuturile pentru fitness sunt pe buzele tuturor, în aproape toate studiourile de fitness, precum 24 Hour Fitness și Co., aceste băuturi pot fi deja achiziționate. Oamenii ambițioși de fitness jură pe ai lor eficacitate. Dar ce sunt băuturile de fitness, din ce sunt făcute și cu ce sunt cu adevărat utile pentru antrenament? Vă răspundem la aceste întrebări în acest articol!
Test de băutură pentru fitness 2020
Ce sunt mai exact băuturile de fitness?
Băuturile de fitness sunt băuturi care vin în diferite versiuni. Scopul său este de a vă sprijini în pregătirea dvs. și de a vă oferi cele necesare Vitamine si minerale pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de antrenament. Există diferite tipuri și mulți furnizori de băuturi pentru fitness, dar cum poți găsi cel mai bun produs? Aici vă puteți face propriul test de băuturi de fitness!
Aceste diferite băuturi de fitness sunt disponibile:
Există diferite tipuri de shake-uri de fitness, cum ar fi băuturi de fitness pentru femei sau în special băuturi de fitness pentru construirea mușchilor. În cea mai mare parte, ar trebui să construiască mușchi și asta Pierderea de grăsime favoare. Atunci când alegeți o băutură de fitness, comparația vă ajută - există cinci tipuri diferite:
| Băuturi izotonice | Băuturile izotonice sunt băuturi cu mult zahăr și sare, în special în rândul sportivilor care se antrenează mult într-un climat cald și, prin urmare, transpiră mult, le place să folosească aceste băuturi. Nu numai sportivii jură pe băuturi izotonice, chiar și pe oameni care simt că au nevoie de puțin Sprijin în sezonul cald folosiți aceste băuturi. Băutura Iso Rewe și produsele de la Pro Nutrition, pe care le veți putea încorpora în curând în antrenament datorită transportului rapid, sunt foarte cunoscute. |
| Băuturi de fitness cu proteine | Dacă doriți să construiți mușchi, nu puteți evita subiectul proteinelor, așa că nu este surprinzător faptul că piața băuturilor de fitness cu proteine este acum în plină expansiune. Acest lucru este foarte popular nu numai ca băutură, ci de asemenea ca pulbere care poate fi apoi amestecat cu smoothie-uri. O cantitate suficientă de proteine favorizează construirea mușchilor, astfel încât nu numai că corpul arată mai bine și mai bine modelat, dar în același timp crește nevoia de energie. Potrivit acestui fapt, organismul are nevoie de mai multe calorii pentru a alimenta mușchii și pierde mai repede grăsimi. |
| Băuturi de detoxifiere | Băuturile de detoxifiere, numite și băuturi de recuperare pentru fitness, sunt destinate să susțină organismul, precum și băuturile izotonice în situații excepționale. Ar trebui să aibă și unul efect detoxifiant De exemplu, aceste băuturi ajută la reținerea apei. Această reținere a apei poate fi cazul mai ales al femeilor la începutul antrenamentului cu greutăți. Băuturile detoxifiante ajută la controlul acestei probleme. Dacă doriți să cumpărați aceste băuturi de recuperare a fitnessului, vă recomandăm Biac Pur și Fitness First Drinks, care sunt printre câștigătorii actuali ai testelor de băuturi de fitness. |
| Băuturi pentru slăbit | Acestea sunt băuturi de fitness deosebit de populare pentru femei. Pe lângă construirea mușchilor, pierderea de grăsime este, de asemenea, unul dintre cele mai mari obiective din lumea fitnessului. În consecință, nu există doar multe băuturi care conțin Construirea musculaturii Ar trebui să promoveze, dar în același timp o mulțime de băuturi de fitness pentru pierderea în greutate, acestea sunt cunoscute și sub numele de shake-uri pentru arzătorul de grăsime. Majoritatea băuturilor nu au calorii, sunt îndulcite și conțin, de asemenea, carnitină și proteine. Aportul de proteine și Pierdere în greutate mergi mână în mână în lumea fitnessului. În consecință, băuturile de fitness pentru pierderea în greutate nu numai că promovează pierderea de grăsime, dar sunt potrivite și ca băuturi de fitness pentru construirea mușchilor. Mărci de fitness cunoscute precum |
- Fitactiv,
- Fitline și
- Celcius
Băuturile de fitness au aceste avantaje și dezavantaje!
- da energie
- susține construcția musculară
- susține pierderea de grăsime
- conține proteine
- ajută la atingerea obiectivelor de antrenament
- susține corpul (regenerare)
- usor disponibil
- multe variante (pentru fiecare gust
- diferite forme, cum ar fi băuturi, sirop sau concentrat
- scump
- amestecat cu zahăr
- eventual aditivi chimici
Test de băuturi de fitness: Care este băutura potrivită pentru dvs.?
Înainte de a vă decide cu privire la un shake de fitness, ar trebui să vă puneți următoarele întrebări, astfel încât să puteți face cea mai bună alegere posibilă:
- Care este scopul meu de antrenament?
- Construirea musculaturii? Pierderea de grăsime?
- Am nevoie de mai multă energie?
- Vreau să-mi susțin antrenamentul cu zahăr și sare în plus?
Dacă ați răspuns sincer la aceste întrebări, atunci alegerea nu va fi dificilă. Cu toate acestea, există și oi negre în lumea băuturilor de fitness, așa că un test de băuturi de fitness are sens, acordați atenție următoarelor puncte:
- Cât de mult zahăr este în băutura de fitness?
- Care este conținutul de proteine din băutură?
- Ce fel de proteine se utilizează? Animal sau vegetal?
- Ce aditivi se folosesc?
In principiu: Cu cât ingredientele sunt mai naturale, cu atât sunt mai sănătoase și mai hrănitoare băuturile de fitness. Astfel, puteți efectua rapid și ușor propriul test de băuturi de fitness înainte de a cumpăra băuturi de fitness.
Idee de rețetă: creați-vă propriile băuturi de fitness!
Unele shake-uri de fitness sunt orice altceva decât ieftine și care se pot transforma în bani pe termen lung. Cumpărarea permanentă de băuturi de fitness poate fi prea costisitoare, mai ales pentru persoanele care se antrenează regulat și doresc să aibă succes pe termen lung. În plus, multe dintre băuturi sunt prea multe Aditivi astfel încât să fie mai ieftin și mai sănătos să folosiți o rețetă pentru băuturi de fitness.
Din nou, totul depinde de ceea ce doriți să obțineți cu antrenamentul dvs., astfel încât o băutură izotonică este diferită de o băutură de fitness pentru pierderea în greutate.
Rețetă de bază pentru băuturi de fitness foarte bune
- 2 banane
- O mână de cuburi de gheață
- 1 întâlniri
- 200 ml lapte (pe bază de plante)
- Pudră de proteine
- 1 lingură de unt de arahide
Puneți toate ingredientele într-un blender și amestecați-vă bine. Puteți face ajustări ulterior dacă, de exemplu, consistența nu este suficient de bună pentru dvs. Acest shake de fitness este ideal pentru construirea pierderii musculare și a greutății prin proteine, dar în același timp dă energie prin banane și curmale. Această băutură de fitness este ideală ca suport înainte de antrenament, astfel încât să aveți suficientă energie pentru a performa la maxim. Opțional, puteți adăuga mai multe calorii la rețetă cu fulgi de ovăz și, astfel, mai multă energie, dacă aveți nevoie de acest lucru în antrenament. Această rețetă de casă este ideală și pentru turnee și competiții.
Notă: Puteți păstra această băutură într-un shaker la frigider, dar este recomandabil să consumați această băutură cu promptitudine.
Apropiați-vă de obiectivul dvs. de antrenament cu băuturi de fitness!
Băuturile de fitness devin din ce în ce mai populare și din motive întemeiate! Vă oferă energie, vă ajută să construiți mușchi și să pierdeți grăsime și vă pot sprijini în realizarea obiectivelor de antrenament cât mai mult posibil rapid și eficient a ajunge. Asigurați-vă că comparați prețurile, că ascultați câștigătorii testului Fitness Drinks și recomandările și experiențele pentru a găsi cel mai bun produs pentru dvs. Indiferent dacă doriți să cumpărați ieftin băuturi energizante pentru fitness, de exemplu într-un magazin precum Aldi sau magazin online sau de casă cu o rețetă simplă de băuturi de fitness, în orice mod vă puteți sprijini antrenamentul și corpul cu aceste băuturi!