Test de deficiență de nutrienți suficient de vitamine Mein Direktlabor
Nu sunteți sigur dacă dieta dvs. vă oferă suficiente vitamine și alți nutrienți importanți? Vă testăm sângele pentru deficiențe nutriționale.
Testul deficitului de nutrienți
Un stil de viață mai sănătos este cea mai comună motivație a aproximativ șase milioane de germani pentru a mânca vegetarian sau vegan. De fapt, o planificare bine gândită a meselor poate ajuta la prevenirea bolilor stilului de viață, cum ar fi hipertensiunea arterială. Cu toate acestea, se recomandă prudență: Cei care urmează o dietă pur vegetală pot obține ceea ce este urgent necesar nutrient sunt absente deoarece unele dintre acestea sunt insuficient disponibile în produsele vegetariene sau vegane sau sunt insuficient absorbite de organism Dar poți și cu alimente pe bază de carne Deficiente nutritionale apar și au consecințe grave.
A Test de sange dezvăluie posibile lacune de nutrienți pe care le puteți trata în mod specific. Astfel se evită suplimentele alimentare inutile, care determină costuri inutile și pot avea efecte negative asupra sănătății. Întrebați-ne despre posibilitățile de a contracara acest lucru. Am fi bucuroși să vă informăm!
Simptome și riscuri
Simptomele deficitului de nutrienți pot fi complexe - și adesea nici măcar nu sunt percepute ca atare:
Deficiență de fier
Fierul din alimente pe bază de plante nu este folosit la fel de bine de organism ca fierul hemic găsit în produsele de origine animală. Prin urmare, depozitele de fier la vegetarieni și vegani tind să fie mai mici. Tulburări ale metabolismului fierului poate duce la anemie (lipsa de pigment roșu din sânge/hemoglobină, anemie), performanță scăzută, paloare, oboseală, deficiență imunitară până la respirație scurtă Probleme cu inima a conduce.
Deficitul de calciu și vitamina D.
Cei care fac fără produse lactate riscă un aport mai scăzut de calciu, precum și unul Deficitul de vitamina D. Vitamina D, care se găsește numai în produsele de origine animală, se formează și în piele atunci când este expusă la lumina soarelui - dar cerința nu poate fi îndeplinită în mod adecvat, în special în latitudinile noastre. Un deficit de vitamina D în combinație cu un aport scăzut de calciu crește riscul de apariție osteoporoză și Oase rupte. În plus, un deficit de vitamina D poate include la Schimbări de dispoziție, oboseală și infecții frecvente a conduce.
Deficitul de vitamina B12
Vitamina B12 este, de asemenea, conținută numai în alimentele de origine animală și pentru acestea Formarea sângelui iar o funcție intactă a sistemului nervos este esențială. O deficiență poate duce, de asemenea, la anemie, paloare, slăbiciune și amețeli tulburări neurologice (senzorial și motor) plumb. Deficitul de vitamina B12 este frecvent. Grupurile de risc includ persoanele în vârstă, vegetarienii, femeile însărcinate și persoanele cu boli gastro-intestinale.
Deficitul de acid folic
Acidul folic aparține grupului de Vitamine B și este necesar pentru asta Diviziune celulara și Formarea sângelui. Este greu de satisfăcut nevoile zilnice din surse naturale precum legume cu frunze verzi și spanac, leguminoase, germeni de grâu și produse din cereale integrale. Femeile însărcinate ar trebui să ia mai mult acid folic la nou-născut înainte Leziuni ale nervilor a proteja (defect al tubului neural).
Indiferent ce „tip de dietă”: majoritatea germanilor nu consumă suficient iod. Important Oligoelement este esențială pentru funcția hormonală intactă a glandei tiroide. Hormonii tiroidieni reglează numeroase funcții în organism. Iodul se găsește în principal la pești de mare și midii. O tiroidă subactivă este consecința tipică a unui deficit de iod. Acest lucru duce la epuizare, oboseală și creștere în greutate.
Deficitul de vitamina B2
Deoarece vitamina B2 (inclusiv riboflavina) se găsește în principal în alimentele de origine animală, cum ar fi produsele lactate, ouăle, carnea și peștele, vegetarienii și veganii sunt mai des afectați de o deficiență. Consecințele: colțurile rupte ale gurii și inflamația gingiilor, în cazuri mai grave, de ex. Tulburări vizuale și anemie.
Zincul îndeplinește multe funcții metabolice diferite în organism. Apare atât la produsele animale (carne roșie, brânză), cât și la produsele vegetale (nuci, produse din cereale integrale). Cu toate acestea, zincul pe bază de plante este mai puțin utilizat de organism. O deficiență duce la modificări ale pielii, căderea părului și vindecarea slabă a rănilor.
Deficiență de seleniu
Pe lângă protejarea celulelor, seleniul îndeplinește multe funcții diferite în organism. Carnea, ouăle și peștele sunt surse fiabile de seleniu. Alimentele pe bază de plante din Europa tind să fie sărace în seleniu din cauza conținutului redus de seleniu din sol. Consecințele unei deficiențe de seleniu variază de la modificări ale unghiilor la probleme articulare și boli ale tiroidei și ale mușchilor cardiaci.
Avantajele testului
Cu un simplu Test de sange În laborator, veți primi informații informative despre dacă a Deficiență nutrițională prezent sau nu. Deoarece puteți acționa imediat, restricțiile și daunele care pot rezulta pot fi ușor evitate sau remediate.
Lacunele de nutrienți pot fi trata în mod specific. Costurile și sarcinile inutile asupra organismului datorate aportului excesiv sau excesiv de vitamine și minerale sunt reduse.
metodă
După un prim interviu medical cu privire la dumneavoastră Comportamentul nutrițional vă vom oferi o recomandare pentru testele de diagnostic. Aranjăm doar ceea ce este necesar și sensibil pentru tipul dvs. de dietă Analize. Probele se obțin prin prelevarea de sânge.
Doriți să aflați mai multe? Ne-ar face plăcere să vă sfătuim mai detaliat înainte de test.
După test
Ar trebui să fie cu tine Deficite nutritive stabiliți dacă este suficientă o modificare a dietei. Uneori este necesar să lipsească Micronutrienți de alimente fortificate sau bine utilizabil Suplimente nutritive a hrani. Aprovizionarea cu substanțe nutritive critice (de exemplu, vitamina B12, vitamina D) ar trebui asigurată după identificarea unei deficiențe de nutrienți verificat regulat voi.
Vă sfătuim individual și în detaliu cu privire la rezultatul dvs. și vă oferim recomandări specifice.