Test de depresie online Am testul de depresie pe tine!

depresie

Deprimat sau doar prost dispus? Încercați acum!

  • Risc: Depresie
  • Testați anonim
  • Simptome
  • curs
  • tratament
  • Împiedica
  • Risc: Depresie
  • Testați anonim
  • Simptome
  • curs
  • tratament
  • Împiedica

Risc: Depresie

Riscul de a dezvolta depresie este mare

Depresia este cea mai frecventă tulburare mentală din Germania. Riscul de îmbolnăvire este mare: La fiecare zecea germană va dezvolta depresie pe parcursul vieții sale.

Diagnosticul se face adesea foarte târziu. De multe ori nu este ușor pentru medicii de familie și interniști să găsească unul Recunoașteți depresia, sau pentru a testa. Mulți pacienți au dificultăți în a vorbi cu medicul lor nu numai despre afecțiuni fizice, ci și despre frici și griji.

Unele persoane afectate consideră că este mai ușor să fie anonim la început, de exemplu cu ajutorul unui Teste de depresie pe internet, să se ocupe de boala lor. Profitați de această ocazie! Un autotest psihologic vă oferă informații valoroase în câteva minute, indiferent dacă aveți un risc crescut pentru depresie. Rezultatele testului vă vor ajuta să diferențiați dacă starea dvs. de spirit este depresie în sens medical sau o reacție complet normală la condiții de viață problematice.

Testați anonim

Testați anonim pentru semne de depresie acum!

Următoarele se bazează științific Test rapid îți oferă informații importante despre starea ta mentală actuală. Testul de depresie nu necesită programare la medic anonim și absolut confidențial. Puteți șterge toate datele solicitate imediat după evaluare și rezultatul testului de depresie.

Sunt necesare doar câteva detalii precum comportamentul de somn sau probleme de concentrare. Rezultatul testului vă arată dacă aveți un nivel scăzut, mediu sau ridicat Riscul de depresie expoziţie. De asemenea, veți afla dacă este nevoie de tratament și, dacă da, la cine să apelați pentru ajutor profesional. Aceste cunoștințe sunt importante pentru sănătatea ta. Cu cât veți obține mai repede Testează depresia și să fii tratat, cu atât șansele tale de recuperare sunt mai mari. Fără terapie profesională, tiparele și atitudinile negative ale gândirii devin din ce în ce mai înrădăcinate. Spre deosebire de tristețea și lipsa de aparență care fac parte din viața noastră din când în când, depresia nu dispare doar de la sine cu timpul.

Simptome

Simptomele depresiei

Testul de depresie cere cele mai importante simptome cheie care caracterizează boala.

Simptomele psihologice frecvente ale depresiei sunt:

  • Bolnavii își pierd capacitatea de a simți cu adevărat bucurie sau tristețe. Ceea ce cântărește fericirea și fericirea la oamenii sănătoși nu afectează persoanele deprimate.
  • Oricine este deprimat nu poate să-i pese cu adevărat de nimic, trăiește un sentiment de lipsă de sens și de vid interior.
  • Bolnavilor le este din ce în ce mai greu să se ridice și să se motiveze să facă ceva. În același timp, există uneori o neliniște interioară.
  • Abilitatea de a se concentra și de a lua decizii suferă.
  • Viața este dominată de constrângerea de a te îngrozi cu griji excesive cu privire la viitor.
  • Stima de sine se află la subsol; Sentimentele de vinovăție apar.
  • Pot apărea gânduri de sinucidere sau chiar tentativă de sinucidere.

Simptomele fizice comune ale depresiei includ:

  • tulburari de somn
  • Pierderea poftei de mâncare și pierderea în greutate
  • Oboseala și trezirea prematură dimineața
  • Probleme digestive și schimbări de greutate
  • Durere în diferite părți ale corpului - cum ar fi dureri de spate și dureri de cap, amețeli, senzație de strângere în piept, tensiune și nervozitate
  • Interesul sexual a scăzut

Vă rugăm să rețineți că, dacă oricare dintre aceste simptome se aplică în cazul dvs., nu este necesar să fiți deprimați. Testul nostru online pentru depresie evaluează acest lucru Simptome, sau detaliile dumneavoastră. Asta permite o primă evaluare, dacă există de fapt o boală depresivă.

Deși depresia este frecventă, rețineți că 90% din populație nu o experimentează sau doar puțin. Faze scurte depresia sau tristețea, cum ar fi starea de spirit temporară scăzută în timpul iernii, nu necesită neapărat tratament.

Ori de câte ori problemele și Plângerile durează mai mult, dar nu trebuie să ezitați să mergeți la medic. Acest lucru este important mai ales atunci când starea de spirit proastă, cu semne de boală, cum ar fi Pierderea poftei de mâncare, tulburari de somn, oboseală și Apatie merge mână în mână. Toate aceste semne pot fi moderate sau chiar severe depresie majoră care ar trebui tratat.

curs

Cursul depresiei

Testul pentru depresie și a diagnostic precoce sunt pozitive pentru evoluția bolii depresive. Modul în care se dezvoltă depresia depinde și de persoana respectivă Severitate starea și alți factori, cum ar fi numărul de persoane deja episoade experimentate de boală, din.

Studiile științifice arată că una episod depresiv medie fără tratament șase până la opt luni durează. Cei care caută ajutor profesional după un test pozitiv pentru depresie pot scurta semnificativ această perioadă. Datorită tratamentului rapid, cei afectați nu numai că suferă de o boală depresivă mai puțin lungă, ci și probabilitatea unei recăderi.

Acest lucru este cu atât mai important cu cât depresia nu este adesea un eveniment izolat. Unii suferinzi experimentează o fază depresivă și recuperează-te complet din el. La mulți pacienți, însă, boala revine. Fiecare al cincilea bolnav trebuie să se aștepte ca depresia sa să devină cronică. De aici a îngrijire ulterioară adesea recomandată pentru boală.

tratament

Cum poate fi tratată depresia?

Cu cât o depresie este recunoscută sau testată mai devreme, cu atât sunt mai mari șansele de recuperare. O combinație de antidepresive și psihoterapie este cea mai eficientă.

Există o serie de tratamente dovedite și bine tolerate pentru tratamentul depresiei Medicament. În domeniul psihoterapiei, așa-numitul „terapie cognitiv comportamentală„Dovedit în mod special Pacientul învață cum să facă față atitudinilor și gândurilor negative, stresante într-o manieră sănătoasă, precum și capacitatea de a face față Pentru a structura viața de zi cu zi și faceți-l pozitiv.

Proceduri precum Terapie de veghe.

Împiedica

Prevenire: Cum să vă reduceți riscul de depresie

Pentru persoanele care au testat pozitiv pentru primele semne de depresie sau care au avut deja episoade depresive, prevenirea este deosebit de importantă. Deci cineva ajută mediu familial stabil asigurându-se totodată că loviturile de soartă, cum ar fi moartea unei persoane dragi, nu duc la depresie.

Dacă doriți să vă reduceți riscul de depresie, ar trebui, de asemenea Ameliorarea stresului la locul de muncă respect, gândește-te foarte mult. Tot ceea ce dă bucurie în viață, cum ar fi Sport sau expresie artistică, este în același timp ceva asemănător unui „scut protector” împotriva unei supărări psihice patologice.

De asemenea, relaxare, multă mișcare în aer curat și asta împreună cu prietenii iar familia ar trebui să găsească cu siguranță un loc fix în calendarul programărilor. O dietă echilibrată este, de asemenea, importantă. Oricine mănâncă o dietă sănătoasă și sănătoasă își reduce automat riscul de depresie.