Test de intoleranță la histamină - Cum să aflați dacă sunteți afectat
1. Verificați intestinul
Înainte de a încerca tot felul de diete, este indicat să aveți un statut actual al florei intestinale. Colonizarea cu diferiți germeni arată adesea în ce direcție poate merge. Testul arată, de asemenea, dacă peretele intestinal este permeabil (sindromul intestinal cu scurgeri) și dacă toxinele pot pătrunde în sânge. Testul nu este ieftin la aproximativ 130 de euro, dar este adesea foarte util pentru medic ca bază. Și înainte de a plăti 80 de euro pe sesiune la medicul naturist, ar trebui să investiți într-un inventar.
Puteți solicita testul la http://www.gesundheitscheck-darm.de. Evaluarea este inclusă în costuri. *
De asemenea, util: verificați un test de sânge pentru a vedea dacă aveți intoleranțe alimentare generale. Puteți utiliza codul nostru de reducere Lykon pentru a economisi bani.
2. Jurnalul alimentar ca ajutor pentru testul de intoleranță la histamină
O înregistrare a tuturor alimentelor pe care le consumați și, în același timp, a tuturor simptomelor care apar oferă informații valoroase pentru medic, nutriționist sau dietetician. În primul rând, este important să nu schimbi niciunul dintre obiceiurile tale alimentare anterioare. Toate mesele și alimentele consumate aparțin jurnalului alimentar. Medicamentele luate în aceeași perioadă trebuie, de asemenea, să fie listate.
În plus față de alimente, jurnalul alimentar conține toate reclamațiile care apar în timpul perioadei de testare. Trebuie înregistrate și alte simptome, de exemplu infecții, dar și sângerări menstruale. Jurnalul trebuie păstrat cât mai complet și consecvent posibil pe o perioadă mai lungă de timp. Adesea devine evident ce alimente sunt factorul declanșator. Pentru ca testul de intoleranță la histamină să fie evaluat, este necesară o cunoaștere bună și extinsă a relațiilor din corp. Medicii care lucrează în conformitate cu metode holistice, practicienii alternativi și specialiștii cu experiență în științe nutriționale pot evalua corect rezultatele din jurnalul de nutriție și simptome.
3. Dieta de eliminare
O dietă de eliminare trebuie să aibă loc numai sub supraveghere medicală. Aceasta este o fază de două până la patru săptămâni în timpul căreia pot fi consumate numai alimente neutre definite cu precizie. În mod implicit, acestea sunt alimente precum orezul sau cartofii. Este logic să fii însoțit de un specialist cu cunoștințe dietetice. Nu mergeți niciodată pe dieta de eliminare fără sfatul medicului! Unele alimente pot fi combinate cu alimentele de bază, dar acestea sunt determinate de dietetician, specialist sau alergolog. Pentru aceasta este necesară cunoașterea precisă a conținutului respectiv de histamină. Utilizarea medicamentelor trebuie, de asemenea, discutată cu medicul. Dacă se iau antihistaminice, este necesară clarificarea prealabilă. În planul nutrițional se pot adăuga treptat mai multe alimente.
4. Aflați cauza cu teste de provocare
Testele de provocare constau în testarea anumitor alimente și efectele acestora după faza de așteptare (dieta de eliminare). Și pentru aceasta este esențială supravegherea medicală. Doar un anumit aliment este testat odată și reacția este așteptată. Atenție, poate apărea șoc anafilactic - rar, dar posibil. Testul de provocare poate fi efectuat și cu lichide. Cu toate acestea, procedura este foarte complexă și este posibilă numai în clinicile speciale.
4. Testele de sânge și urină ca test de intoleranță la histamină
Aceste două proceduri sunt inadecvate pentru a pune cu adevărat un diagnostic. Poate fi folosit pentru a determina anumite concentrații în organism. În general, însă, testul de intoleranță la histamină funcționează mai bine cu „jurnalul alimentar, dieta de eliminare și testul de provocare”.
Nu numai histamina poate fi măsurată în sânge. Enzima DAO poate fi, de asemenea, măsurată. Cu toate acestea, o valoare DAO scăzută în sânge este doar o indicație, dar în niciun caz nu există dovezi ale intoleranței la histamină.
De asemenea, este important ca alte boli și intoleranțe să fie excluse. Medicul va efectua teste pentru a determina dacă aveți intoleranță la lactoză și fructoză, precum și intoleranță la gluten și alte reacții alergice. Bolile stomacale și intestinale (de exemplu, colita ulcerativă, boala Crohn) trebuie, de asemenea, excluse.
* Linkul este inclus în programul de afiliere