Test de ovulație Cum să rămâneți însărcinată cu încredere!

Femeile care vor să rămână însărcinate cât mai repede sau care încearcă de mult timp fără succes ar face bine să știe când sunt cele mai fertile. Pentru că uneori ignoranța despre acesta este motivul pentru care nu funcționează atât de bine. Un test de ovulație vă va ajuta să determinați cele mai bune zile pentru a face sex. Și vă vom ajuta să îl înțelegeți și să îl utilizați corect. Începem!

Cuprins

esențialul pe scurt
De ce ai nevoie de un test de ovulație?
Pentru cine sunt testele de ovulație?
Cât de fiabile sunt testele de ovulație?
Așa funcționează testele de ovulație
Cum se calculează cea mai bună zi pentru prima măsurare
Așa se face testul ovulației
Aceste tipuri de teste de ovulație există și le costă
Concluzie

esențialul pe scurt

Testele de ovulație pot fi utilizate pentru a determina când sunteți fertil.
Există diferite teste în toate gamele de prețuri. Aproape toată lumea lucrează cu urină (mai bine fără urină dimineața!).
Dacă doriți să aveți copii, aceștia sunt minunați, prea nesiguri ca contraceptivi.
Când începeți testarea este diferit pentru fiecare femeie și depinde de testul utilizat.
Testele de ovulație pot fi combinate bine cu planificarea familială naturală (NFP).

De ce ai nevoie de un test de ovulație?

Majoritatea femeilor știu deja că pot rămâne însărcinate doar câteva zile într-un ciclu. Aceste zile sunt cunoscute sub numele de zile fertile. Nu se află exact la mijlocul ciclului, dar încep cu câteva zile înainte de ovulație. În acest timp, foliculul ovulului se maturizează în ovar până apare ovulația, adică ovulația. Cu toate acestea, dacă celula ovulă matură este eliberată în trompa uterină, există doar 12 până la 24 de ore în care poate fi fertilizată. În caz contrar, „moare” (moare) în călătoria până în uter.

Apropo:

Dacă are loc fertilizarea, ovulul fertilizat se cuibărește ideal în uter după ce a parcurs călătoria de aproximativ 4 zile în uter și a început deja diviziunea celulară. Implantarea are loc în jur de 7-10 zile după ovulație, în cazuri excepționale mai devreme sau mai târziu. Dacă implantarea nu funcționează sau dacă există probleme cu diviziunea celulară în prealabil, celula de ou este spălată cu următoarea perioadă menstruală.

La 30%, șansa de sarcină este cea mai mare la o femeie tânără și sănătoasă dacă actul sexual are loc în ziua ovulației, deoarece celula ovulă este apoi literalmente spălată de spermatozoizi vii - „doar” 30% pentru că, așa cum am spus mai sus, pot apărea probleme după fertilizare care împiedică sarcina.

Dar sexul neprotejat poate avea succes și cu 5 zile în avans. Deoarece unii spermatozoizi (în special cei feminini cu cromozomul X) supraviețuiesc până la 5 zile în corpul femeii și apoi așteaptă în trompa uterină celula ovulă.

Pentru a rămâne însărcinată, nu este important doar să recunoaștem ovulația însăși, ci și să recunoaștem zilele fertile dinainte. Testele de ovulație pot fi destul de fiabile, deoarece măsoară hormonii din urină care indică faptul că ovulația este pe cale să apară. Dar mai multe despre asta mai jos.

Metoda calendarului este mult mai puțin precisă. Deoarece ciclul se poate schimba de la lună la lună. Rareori corespunde ritmului manualului de 28 de zile, când ovulația are loc întotdeauna în ziua 14. Și chiar dacă ciclul a fost întotdeauna regulat, este foarte posibil ca ovulația să apară brusc mai devreme sau mai târziu, fără să vă dați seama.

De altfel, cu cât o femeie îmbătrânește, cu atât este mai important să recunoaștem zilele fertile, deoarece de la aproximativ 35 de ani, probabilitatea de a rămâne însărcinată este redusă la jumătate. De la 40 încoace, continuă să scadă rapid. Majoritatea femeilor sunt aproape infertile la mijlocul anilor 40 (excepții, desigur, confirmă regula ca întotdeauna;)).

Pentru cine sunt testele de ovulație?

Testele de ovulație sunt, în principiu, potrivite pentru toate femeile care doresc să aibă copii. Chiar și mai ales dacă aveți un ciclu destul de neregulat sau un ciclu prelungit, testele de ovulație pot ajuta la identificarea zilelor fertile. Pentru femeile cu cicluri sever scurtate, poate fi o idee bună să faceți o examinare suplimentară a mucusului cervical, de exemplu. Pentru că odată cu ele, nivelul hormonilor crește uneori doar scurt, astfel încât se poate întâmpla ca zilele fertile să fie ratate.

Un test de ovulație nu este suficient pentru contracepție. Pentru că, chiar dacă acest lucru este atât de bun încât arată chiar cu 2-3 zile înainte de ovulație, sarcina poate să apară în continuare. Pentru că, așa cum s-a spus mai sus, sperma poate supraviețui în corpul unei femei până la 5 zile. Și din moment ce nu știți niciodată exact când va avea loc ovulația de data aceasta, un test de ovulație nu este recomandabil dacă nu doriți să aveți copii. Și chiar dacă a existat o creștere a hormonilor, nu puteți fi sigur că ovulația a avut loc efectiv și că zilele următoare nu sunt considerate automat sigure. Astfel de creșteri pot fi, de asemenea, repetate în cadrul unui ciclu până când are loc efectiv ovulația.

Cât de fiabile sunt testele de ovulație?

Testele de ovulație sunt destul de sigure dacă încercați să rămâneți gravidă. Un studiu britanic cu 200 de femei a determinat o valoare de 91% eficacitate cu o aplicație tipică (inclusiv erori de utilizator) și până la 99% cu o aplicație corectă.

Așa funcționează testele de ovulație

Testele de ovulație la domiciliu funcționează întotdeauna cu urină.

Un folicul care se maturizează produce estrogen. Dacă se depășește un anumit nivel prag de estrogen, acest lucru stimulează glanda pituitară din creier să producă LH. LH înseamnă „hormon luteinizant”. Concentrația de LH în urină crește din ce în ce mai mult cu 24-36 de ore înainte de ovulație. Când LH a atins apogeul (vârful LH), ovulația este declanșată 6-24 ore mai târziu. Apoi concentrația LH scade din ce în ce mai mult până când în cele din urmă LH este greu de detectat.

Benzile de testare din testele de ovulație reacționează la concentrația crescută de LH, câteva (Clearblue Ovulation Test avansat și digital) măsoară și concentrația de estrogen și, prin urmare, pot indica zile chiar mai fertile înainte ca LH să fie chiar detectabil. De obicei, testele arată doar cu două zile fertile înainte de ovulație. Doar câțiva pot face mai mult.

Cu cât este mai sensibil un test, cu atât mai devreme poate detecta o creștere a LH. Ca și în cazul testelor de sarcină, sensibilitatea este dată în UI/l. Un test cu 20 UI/l este mai sensibil decât unul cu 30 UI/l. Cu toate acestea, un nivel ridicat de sensibilitate nu este întotdeauna un avantaj. Valorile LH diferă foarte mult de la femeie la femeie. Deci, dacă nivelul LH la o femeie este întotdeauna puțin mai mare. s-ar putea ca testul sensibil să arate deja fertilitate, deși nu există nicio ovulație în așteptare. Dimpotrivă, un test prea insensibil ar putea să nu poată detecta o ușoară creștere la o altă femeie. Cel mai bine este să testați două sau trei puncte forte simultan la început și abia apoi să decideți asupra unuia.

Cum se calculează cea mai bună zi pentru prima măsurare

Deoarece, cu multe teste de ovulație, ar fi prea costisitor și, de asemenea, inutil să se măsoare efectiv în fiecare zi din ciclu, de obicei se începe doar la câteva zile după începerea ciclului. Deoarece fiecare femeie are o lungime diferită a ciclului, este important să calculați individual cea mai bună zi pentru a începe măsurarea. Dacă nu știți durata ciclului, cel mai bine este să păstrați un calendar menstrual pentru câteva luni. Aceasta nu este altceva decât să înregistreze ziua și puterea perioadei menstruale și, eventual, să scrieți observații în jurul mijlocului ciclului. Prima zi a ciclului este ziua în care regula începe corect. Dacă ați mai observat înainte, acele zile vor fi adăugate la ciclul anterior.

Când ați înregistrat câteva cicluri, comparați mai întâi lungimea ciclului. Dacă este întotdeauna la fel, este foarte ușor. Apoi, trebuie să utilizați doar valoarea (de exemplu, 28 de zile) ca bază pentru calculul dvs. Dacă durata ciclului diferă adesea cu câteva zile (până la 3 zile abatere), puteți lua o medie. Dacă există abateri mai mari, utilizați cel mai scurt ciclu până în prezent.

În funcție de testul de ovulație, măsurarea începe cu cel mult 3 zile înainte de ovulația presupusă. Ovulația are loc cu aproximativ 12-16 zile înainte de debutul perioadei următoare, în medie cu 14 zile înainte de sfârșitul ciclului.

Exemplu:

Dacă aveți un ciclu de 28 de zile în medie, primul calcul arată astfel:

28 de zile (durata ciclului)
- 14 zile (ovulație presupusă)
- 3 zile (zile înainte de ovulație)
= 11 zile

Deci, în acest exemplu ar trebui să faceți cel târziu A 11-a zi a ciclului începeți să măsurați, de preferință cu una sau două zile înainte.

Testele care măsoară nivelul de estrogen în plus față de nivelul de LH pot fi efectuate pentru prima dată cu 6 zile înainte de ovulația presupusă, în exemplul de mai sus în ziua a 8-a a ciclului. Dacă nu puteți găsi zile fertile, este posibil să fi ratat ovulația în acest ciclu. Apoi, este recomandabil să începeți măsurarea mai devreme în următorul ciclu sau să utilizați un test mai sensibil.

Dacă utilizați benzi de testare simple, măsurați unul sau mai multe cicluri începând cu ziua 5 pentru a putea restrânge mai precis ziua individuală a ovulației. Deoarece poate că ovulația dvs. are loc de obicei mai devreme sau mai târziu în ciclu. Apoi, va trebui să mutați începutul măsurătorii înainte sau înapoi data viitoare.

Așa se face testul ovulației

Din ziua primei măsurători, testul ovulației se efectuează zilnic și, de preferință, întotdeauna în același timp. Înainte de a face acest lucru, nu ar trebui să beți nimic sau chiar puțin timp de 2-3 ore, altfel concentrația de LH poate fi „diluată”. Deși dimineața pare să ofere, urina dimineții nu este cea mai bună alegere. Chiar și în zilele sterile, se formează întotdeauna puțin LH. Acest lucru se concentrează în urină peste noapte și poate duce la rezultate fals pozitive. Prin urmare, testul ar putea indica „fertil”, deși acest lucru nu este deloc adevărat. Mai bine să vă gândiți la un moment al zilei, de exemplu chiar înainte de prânz, care funcționează pentru dvs.

LH este eliberat în spurts din glanda pituitară. Prin urmare, se poate întâmpla ca concentrația LH să fie insuficientă la un anumit moment al zilei, chiar dacă este de fapt o zi fertilă. În acest caz, este logic să luați măsurători de mai multe ori pe zi pentru a determina cel mai bun moment pentru dvs.

Deși cele mai multe teste pot fi ținute direct în fluxul de urină, rezultatele sunt mai bune dacă colectați urina într-o cană și țineți vârful acolo până la semn. Dacă acest lucru nu funcționează, utilizați „raza centrală”. Aceasta înseamnă că mai întâi urinați puțin în toaletă și țineți testul în fluxul de urină doar după câteva secunde. Cu fluxul central, rezultatele nu numai că sunt mai autentice, ci și mai sterile decât primele picături.

În funcție de tipul testului de ovulație, puteți citi rezultatul după câteva secunde până la minute. Testele digitale arată rezultatul într-un mod ușor de înțeles. Pentru teste simple, trebuie să spuneți după culoarea unei linii dacă sunteți fertil sau nu. O linie de control pe bandă servește drept comparație. Doar atunci când linia și-a asumat aproximativ aceeași intensitate a culorii ca linia de control, testul este pozitiv și fertilitatea este asumată. Cu cât banda de testare este mai largă, cu atât este mai ușor să citiți rezultatul. Cu puțină practică, acest lucru este foarte ușor.

Mai ales la început este o idee bună să păstrați benzile de testare și să le puneți o dată. Pentru că așa le puteți compara și trage concluziile pentru următoarele cicluri.

Aceste tipuri de teste de ovulație există și le costă

Benzi de testare simple

Deși principiul de acțiune al majorității testelor de ovulație este același, acestea vin sub diferite forme. Cele mai simple sunt benzile de test care sunt pur și simplu ținute în urină. Au un marker care arată cât de departe trebuie ținute pentru a funcționa corect. Benzile de testare simple sunt ieftine și nu au niciun fel de fior.

Costul benzilor de testare: aproximativ 0,30-0,50 euro pe măsurare