Test Fitness Tracker - Cum funcționează Fitness Tracker
Un bun prieten în timpul ieșirilor de fitness în comun este o ancoră importantă, mai ales pentru începători, pentru a menține o motivație suficientă în timp ce faci sport.
Trackerele de fitness conectează tovarășii sportivi între ei și oferă o bună ajutare a condusului interior chiar și în tururile individuale. Procedând astfel, trebuie să selecteze în mod constant activități și uneori să vină cu un set bogat de echipamente la cea mai mică scară.
Dar cum funcționează astfel de dispozitive în principiu și ce le permite să separe mișcarea obișnuită de exercițiile fizice intense?
Senzorii de mișcare analizează activitatea fizică
Un mare numitor comun pentru mulți trackers de fitness este acela Senzori de mișcare. Există doi reprezentanți foarte răspândiți ai acestui gen giroscop la fel de bine ca Accelerometru. Ambele funcționează mână în mână și observă schimbări de poziție și postură bazate pe rotație și mișcare. Aceste sisteme micro-electromecanice esențiale - MEMS pe scurt - nu necesită mult spațiu și, prin urmare, pot fi găsite și în banderole sport foarte compacte și ieftine. Accelerometrele cu suport din trei axe s-au dovedit în multe trackere din motive de precizie și fiabilitate.
Tehnic, cu ajutorul unui arc și a unei mase de testare din siliciu, datele necesare sunt determinate pe baza forțelor inerțiale care apar prin mișcare. Altimetru, Numiți și altimetri barometrici, indică altitudinea actuală pe baza presiunii aerului comparativ cu nivelul mării. Aceasta înseamnă că podelele și scările pot fi incluse și în statisticile sportive zilnice.
Cu toate acestea, datele de măsurare singure nu generează niciun detaliu utilizabil despre propria formă fizică. Cu profiluri adaptate, trackerele atribuie fluctuațiile înregistrate unui model tipic de mișcare. Eficiența acestei metode este un criteriu calitativ important pentru brățările sportive. Dacă apar puncte slabe vizibile în acest moment, acest lucru este subliniat în mod explicit în testul tracker.
Urmărirea impulsurilor rafinează selecția și deschide noi posibilități
Pulsul este unul dintre cele mai importante criterii pentru unul antrenament corporal vizat. Sub stres, organismul uman obține doar un rezultat optim pentru creșterea fitnessului individual în zona potrivită. Senzori optici asumați acum această sarcină pe mulți trackere de fitness de calitate superioară. Unitățile LED verzi de pe partea inferioară a trackerului luminează suprafața pielii și determină cele mai bune modificări ale luminii pe baza sângelui care curge prin ea. Sistemul și diastola, ciclurile naturale ale vaselor de sânge, oferă informațiile necesare. Volumul crescut de sânge în faza de relaxare a pereților elastici ai vaselor absoarbe semnificativ mai multă lumină verde și este folosit ca unul dintre cei doi markeri decisivi. Dacă, pe de altă parte, fasciculul de lumină aruncă o proporție mai mare de verde înapoi pe senzorul LED, aceasta indică o sistolă cu o proporție relativ mică de sânge în vase.
Intervalele măsurate au ca rezultat Ritm cardiac, care, totuși, nu poate fi echivalat cu un EKG și este, de asemenea, supus unei ușoare toleranțe de măsurare. Sunt mult mai exacte curele toracice cuplate, care înregistrează de fapt frecvența mușchiului cardiac pe baza unui model medical cu senzori deasupra. Deși există o legătură directă între bătăile inimii și pulsul, neregularitățile bătăilor inimii nu pot fi recunoscute imediat ca atare cu măsurarea pulsului prin LED-uri.
Cu toate acestea: Folosind această caracteristică practică, producătorii de brățări de fitness sunt capabili să realizeze acest lucru Consumul de calorii personalizate pentru a calcula și analiza Situații stresante și Faze de relaxare să includă în ofertă - proprietăți importante pentru sportivi ambițioși și pentru toți cei care își prețuiesc sănătatea.
În afară de tehnologia LED, există și Senzori de bio-impedanță disponibil pe unele modele. Analiza oxigenului și Rata respiratorie sunt finalizate în același timp. Mai mulți electrozi transmit semnale electrice unul către celălalt și filtrează informații pe baza rezistenței curentului de curent și a defazării câmpului electromagnetic proiectat.
Teoretic, se poate realiza mult mai mult cu această tehnologie, dar utilizarea practică în banderole sport depinde în mare măsură de implementarea produsului la îndemână.
Puteți găsi o prezentare generală a modelelor actuale cu module GPS încorporate și teste aici:
Urmărirea GPS lasă amprente digitale în urmă
Senzorii GPS sunt departe de a fi știri și au făcut mult timp parte din echipamentul de bază al smartphone-urilor. Este diferit cu banderolele sport. GPS face parte în prezent din echipamentele de clasă superioară ale trackerelor de fitness și trebuie să fie cumpărate în consecință scumpe. Cu toate acestea, utilizatorii de modele entry-level accesibile nu trebuie neapărat să renunțe la confortul său. Adesea hardware-ul acceptă conexiunea directă fără fir cu dispozitive inteligente compatibile și pur și simplu o folosește în acest fel GPS-ul telefonului mobil Cu. Desigur, utilizatorii trebuie să poarte acest lucru cu ei pentru a menține funcționalitatea deplină și, prin urmare, au întotdeauna un suvenir suplimentar cu ei în călătorii. Datele de măsurare, susținute de o rețea de satelit, determină distanța exactă parcursă, corectează distanța și viteza înregistrate și, astfel, ajută la determinarea consumului de energie.
În funcție de furnizor, traseele pot fi salvate și partajate cu alți sportivi. Dacă îți vine să parcurgi traseul unui coleg care suferă, poți chiar să-i urmezi urmele cu ajutorul acestei determinări de poziție. Pentru a exista o putere de semnal adecvată, persoana în cauză cu receptorul trebuie să fie recunoscută de cel puțin cinci sateliți.
Dezavantaje ale Urmărirea GPS: Nu este considerat a fi deosebit de eficient din punct de vedere energetic și epuizează rapid rezervele de baterii ale dispozitivelor mobile. Alternativele la GPS sunt echivalentul rusesc GLONASS și este, de asemenea, utilizat în unele produse.
Puteți găsi o prezentare generală a modelelor actuale cu module GPS încorporate și teste aici:
Aplicațiile și datele personalizate ajută la prelucrarea ulterioară
Când vine vorba de protecția datelor, părțile interesate obțin adesea un broască de înghițit. Producătorii stabilesc adesea drepturi de utilizare nerestricționate pentru datele transferate ca o condiție pentru utilizarea aplicației oferite. Desigur, este logic să furnizați informații despre corp, deoarece fără acesta, în special dispozitivele simple fără măsurare a impulsurilor și suport GPS nu vor produce valori aproximative utilizabile. Detaliile despre vârstă, greutate, sex și înălțime sunt, prin urmare, esențiale pentru companie. Legate de aceasta sunt toate valorile care sunt colectate în timpul funcționării.
Tranzacționarea de date și vânzarea acestor informații către terți este uneori parte a modelului de afaceri al unor furnizori. Cu toate acestea, nu tuturor le place să ofere în mod liber informațiile personale despre sănătate atât de liber. Înainte de a cumpăra, utilizatorii ar trebui, așadar, să afle în detaliu modul în care producătorul gestionează utilizarea datelor și ce drepturi solicită producătorul pentru utilizare.
Aproape fiecare furnizor de pe piață oferă acum programe adecvate pentru dispozitive mobile gratuit. Există, de asemenea, modele mai complexe și autosuficiente, care nu depind de o conexiune la un smartphone și care prezintă informații extinse pe afișaje mari. Cu toate acestea, produsele fără afișaj necesită întotdeauna această combinație dacă purtătorul dorește să fie informat în permanență despre starea sa fizică.
Important pentru primii cumpărători: Aplicația trebuie să fie compatibilă cu sistemul smartphone preferat. Există indicii în acest sens în testul tracker.
Avertizare de lumină ambientală și UV
Lumina soarelui dă putere, dar se poate transforma și într-o povară pentru sănătate. Cipuri UV măsurați intensitatea aplicată și informați utilizatorul dacă a Pauză de odihnă pentru cel mai mare organ uman. Un astfel de echipament nu este cu adevărat necesar pentru operațiuni sportive pure, dar producătorii fac publicitate intensivă Funcții de sănătate și monitorizare dată fiind legătura logică dintre fitness și sănătatea fizică.
În practică, analiza luminii ambientale, care este adesea folosită și cu televizoarele și smartphone-urile moderne, este oarecum mai relevantă. Afișajele se fac după cum este necesar automat ta strălucire A. Purtătorii au întotdeauna o bună vizualizare a detaliilor lizibile Afișaje LCD urmăritorul tău de fitness.
Luptați pentru suveranitatea asupra software-ului
Tehnologia formează fundamentul necesar pentru un fitness tracker. Cu ajutorul acestei structuri de bază, banderola sport acumulează necontenit baze de date în timpul mandatului său. Cu toate acestea, fluxul de date obținute trebuie interpretat corect. Dispozitivele care trag concluzii greșite mai devreme sau mai târziu conduc la proprietari furioși și pun un amortizor vizibil asupra impulsului de motivație care este de fapt dorit. Mișcările ușoare ale brațelor departe de activitatea sportivă serioasă, de exemplu, sunt citite ca pași de o tehnologie imprecisă. Spălarea dinților sau lucrul la computer păcălește astfel modelele simple și produc rezultate falsificate.
Între timp, mulți dintre producătorii cunoscuți au oprit astfel de probleme de dinți. Mulțumiri rutine inteligente de recunoaștere Computerele mici sunt acum mult mai exacte în evaluarea faptului că purtătorul face de fapt exerciții fizice. Să nu uităm cu altele noi Senzori, care sunt de asemenea disponibile ca Sistem de rezervă Preveniți neînțelegerile.
Simpla prezență a diferitelor unități hardware nu garantează o interacțiune eficientă a tehnologiei. Aici producătorii încearcă să se diferențieze unii de alții și oferă o gamă diferită de abilități de recunoaștere în funcție de model. De obicei, produsele mai sofisticate pot fi găsite în gama de prețuri mai mare, dar îmbunătățirile apar, de asemenea, treptat și pe segmentul mai ieftin.
Profilele de mișcare stocate sunt supuse confidențialității și sunt, ca să spunem așa, sarea din supă. Dacă un tracker de fitness oferă de fapt date precise sau tinde să renunțe, puteți găsi în testul de tracker corespunzător.
Funcțiile trebuie să ajungă la utilizator
Modelele actuale de brățări de fitness au adesea un set solid de bază de tehnologie necesară pentru analiza modele simple de mișcare. Modelele avansate îndulcesc utilizarea și extind domeniile de aplicare Urmărirea ritmului cardiac și Urmărirea GPS, Poate chiar Temperatura corpului sau Respirabilitate înregistrează și recunoaște automat o varietate de sporturi.
Dar hardware-ul trackerului singur nu garantează o mai bună fitness. Factorul decisiv pentru un dispozitiv potrivit pentru utilizarea de zi cu zi care își îndeplinește funcția dorită este integrarea cu succes prin software, precum și navigarea și corelarea cu acesta Experiența utilizatorului. Numai aici nenumăratele pietre de mozaic creează o imagine lizibilă pentru privitor.
Accesibilitatea și funcționalitatea sunt, prin urmare, punctul central al testului de urmărire și, dacă sunt coordonate corespunzător, ajută la realizarea motivației dorite pentru o pregătire regulată.