Testez postul pentru a slăbi
Buna ziua
Iată-mă, Sabrina de 40 de ani și mamă a 3 copii.
Cu soțul meu am decis să testăm postul în urma unui articol pe care l-am găsit pe net. Practic nu mănânc niciodată dimineața, așa că de ieri nu mănânc nici seara.
Mai am de pierdut 6 kg pentru a ajunge la greutatea mea sănătoasă.
În mod ciudat, am senzația că este ușor, poate pentru că este începutul? Când simt că vine foamea, îmi beau cafeaua
Fac și construirea mușchilor.
Am vrut să știu dacă alții sunt în cazul meu și astfel ne putem susține reciproc.
Tatăl meu. Al zecelea Crăciun fără tine.
Trăiască mersul pe jos și RenFO.!
31 decembrie 2020: 66.100 K
29 ianuarie 2021: 67.300k
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Sunt și pe forumul SPORT
Secțiunea „slăbește”
nu-i rău
dar momentan lucrurile sunt mai puțin mișcătoare
Ei bine, voi merge la serviciu (gospodărie)
Tatăl meu. Al zecelea Crăciun fără tine.
Trăiască mersul pe jos și RenFO.!
31 decembrie 2020: 66.100 K
29 ianuarie 2021: 67.300k
Subiecte similare
Am decis să slăbesc cu post intermitent 18/6
Ce dietă să alegi pentru a slăbi ?
Dieta de post
Dieta cu mere? Deja testat ?
Da, am văzut răspunsul tău în cealaltă postare. Mă duc să arunc o privire
Tatăl meu. Al zecelea Crăciun fără tine.
Trăiască mersul pe jos și RenFO.!
31 decembrie 2020: 66.100 K
29 ianuarie 2021: 67.300k
Bine ați venit la postarea mea. Suntem doar doi, dar este în regulă, vom discuta
Bună, știu bine, am făcut-o anul trecut
Așa că sunt în ziua a 12-a acum. Și mă țin ușor. De fapt, am doar dureri de cap
Sunt la -1,5 kg cu rapid, dar în total -2 kg de la 08/11!
Sfârșitul de săptămână trecut am avut un restaurant vineri seară și o zi de naștere sâmbătă seara, așa că fac rânduri. În loc să postesc noaptea, postesc la prânz!
Mi-am oprit construirea musculară pentru că în 2 săptămâni am avut gripă și amigdalită
Abia aștept să fiu la petreceri, dar sunt stresat pentru scara mea lol
Bună ziua aici.
NINA ești super motivată. dă cartoful !
Și eu aș vrea să pierd înainte de sărbători
tocmai pentru a nu stresa.
Dar este mult timp de pierdut.
1,5/2 K din nou
dar e greu la final.
Dacă aș putea vedea 62 pentru sărbători