Testosteron, Masturbare și NoFap Mituri și realități - Neo-masculine
Există multe mituri, jumătăți de adevăruri, aproximări și chiar inexactități grave în jurul masturbării, nivelurilor de testosteron, relația dintre abstinență și potența fizică și controlul ejaculării. Se afirmă adesea că masturbarea reduce nivelul de testosteron. Că NoFap ar fi o soluție pentru a trece dincolo de sine și a găsi resurse nebănuite în sine. Sau că abstinența ți-ar permite să dezvolți o putere fizică fenomenală. Să încercăm să vedem un pic mai clar în toate acestea ...
Masturbarea reduce nivelul de testosteron ?
La această întrebare se poate răspunde în mai multe moduri. Un mod scurt și nu pe deplin precis sau un mod mai lung și mai nuanțat.
- Răspunsul scurt este: nu, ejacularea după masturbare nu scade nivelul de testosteron. Nu în sensul strict al cuvântului.
- Răspunsul mai lung este: de fapt, este puțin mai complicat de atât și va trebui să intrăm în detalii pentru a înțelege pe deplin despre ce vorbim.
Masturbarea și actul sexual nu sunt adesea recomandate înainte de o luptă. Superstiția sau știința empirică ?
Presupuse puteri magice ale abstinenței și NoFap
În practica taoistă tradițională chineză, bărbații sunt sfătuiți, pentru a-și păstra forța vitală (Qi), să se angajeze în sexualitate în timp ce limitează cât mai mult numărul ejaculărilor lor. Această formă de practică sexuală, între consum și asceză, face parte din echilibrul tradițional al vieții și, ca o dietă specifică, ar trebui să aducă energie, înțelepciune și viață lungă.
Mai aproape de casă, Mike Tyson și Mohammed Ali au practicat amândoi abstinența completă, în timpul săptămânilor și, uneori, lunilor, ducând la jocuri importante. Fără să se străduiască atât de mult, mulți profesori de box le recomandă elevilor să nu facă sex și să nu se masturbeze în zilele premergătoare luptei.
Sunt aceste măsuri de precauție o formă de superstiție sau reflectă realități biologice? Ar fi tentant să le considerăm doar ca știință frate, fără nicio bază reală. Dar mai multe studii științifice tind, dimpotrivă, să indice că există într-adevăr ceva adevărat aici ...
În 2001, răspunsul endocrin la orgasmul indus de masturbare la bărbații sănătoși după un studiu de abstinență sexuală de 3 săptămâni (a se vedea sfârșitul articolului pentru toate referințele la studii științifice) a arătat că abstinența sexuală prelungită a avut tendința de a crește nivelul de testosteron al subiecților. Un alt studiu, datat din 2003 și intitulat O cercetare privind relația dintre ejaculare și nivelul seric de testosteron la bărbați, a arătat că bărbații adulți care s-au abținut de la ejaculare timp de șapte zile și-au văzut nivelul de testosteron crescând semnificativ. Cu toate acestea, după câteva săptămâni de abstinență, nivelul de testosteron pare să înceteze să crească.
Deci se pare că într-o oarecare măsură, abstinența contribuie la creșterea nivelului de testosteron. Creștere mică, dar foarte reală. Cu toate acestea, testosteronul are un impact asupra agresivității și capacităților fizice ale individului, ceea ce poate explica de ce luptătorii sunt sfătuiți să optimizeze nivelul înainte de un eveniment major.
Testosteronul și sexualitatea masculină
Testosteronul este principalul hormon implicat în reglarea sexualității masculine și a libidoului. Dacă vă confruntați cu o scădere a dorinței sexuale, dacă erecțiile dvs. sunt mai puțin dure și mai puțin frecvente decât înainte, probabil că suferiți de o scădere a nivelului de testosteron (totuși, nu treceți imediat la această concluzie și vorbiți - în primul rând la medicul dumneavoastră: pot apărea alți factori).
Dar testosteronul nu vă afectează doar dorința și libidoul, ci și partenerii. Există indicii puternice că femeile sunt receptive la testosteron și tind să dorească mai mulți bărbați care sunt puternic înzestrați cu el.
Singura preocupare: un singur cobai a fost implicat în experiment, ceea ce nu permite cu adevărat rezultatele să fie extrapolate la întregul sex mai frumos. Dar experiența lui Slatcher este totuși un indiciu serios că testosteronul joacă un rol major în seducția fizică.
Cu toate acestea, alte studii confirmă această ipoteză ...
Astfel, în experimentul Penton-Voak (2004), femelele de cobai au fost prezentate cu portrete compozite, formate din fotografii ale diferiților bărbați, care fuseseră puse împreună în funcție de nivelul lor de testosteron. Aproape în unanimitate, cobaiii s-au simțit mai atrași de compozite de la bărbați cu testosteron mai mare.
Studiul realizat de Swaddle și Reierson (2002) nuanțează toate acestea, oferind câteva detalii: chipurile bărbaților cu niveluri ridicate de testosteron și/sau care au avut un nivel ridicat în timpul pubertății dau o impresie de putere și dominație., Mai mult decât frumusețe . Prin urmare, acestea nu sunt neapărat considerate drăguțe de către femeile care le contemplă, dar, pe de altă parte, li se par liniștitoare atunci când sunt protectorii lor sau tulburătoare atunci când se află într-o situație agresivă față de ele. În orice caz, ei îi fac să reacționeze.
Testosteronul ridicat nu te face drăguț. Dar tinde să provoace femeilor un sentiment mixt de atracție și frică care poate fi, în termeni de seducție, un atu major.