Testul colesterolului, ești în pericol Femme Today Le MAG
O „moștenire proastă”, o tendință de a bea prea multe pahare, câteva țigări în fiecare zi, un gust puțin prea pronunțat pentru mesele bune. Și presto, în curând apare un exces de colesterol !
Adesea, descoperim prea târziu că nivelul nostru de colesterol - și a fortiori cel rău (LDL) - este pe roșu. De obicei, pe baza unui test de sânge nefavorabil, care este aproape sau mai mare de 1,6 g/L. Uneori crește încet pentru o lungă perioadă de timp, provocând obstrucția progresivă a arterelor cu plăci ateromatoase, risc de angină pectorală, infarct miocardic sau accident vascular cerebral. Pentru a te proteja, începi prin a-ți schimba stilul de viață.
Testul de autoevaluare
Bifați casetele care vi se potrivesc:
• Sunt supraponderal sau obez.
• Nu am o dietă echilibrată: prea multe grăsimi, prea mult zahăr.
• Beau puțin (mai mult de două pahare pe săptămână), mănânc puțin prea mult - ca toți ceilalți !
• Fum (puțin sau mai mult).
• În general am o stare bună de sănătate, dar obosesc repede.
• Nu sunt un fan al activității fizice, cu excepția faptului că îmi scot câinele afară.
• Știu că există o istorie de accidente cardiovasculare în familia mea.
• Tensiunea arterială este prea mare.
• Am prediabet.
Rezultat: Dacă bifați mai mult de două casete, este timpul să faceți un test de sânge pentru a afla nivelul de colesterol. De asemenea, revizuiți-vă stilul de viață pentru a corecta obiceiurile proaste care vă pot slăbi inima și crește riscurile cardiovasculare.