Testul Luc Léger - Test de transfer pentru a determina MAS-ul
Testul Luc Léger - Testul navetei
Testul Luc Léger - Testul navetei face posibilă extrapolarea volumului maxim de oxigen consumat (VO2max) și a vitezei maxime aerobe.
A fost conceput pentru copii de la 6 ani, indiferent de nivelul lor de sport. Testul Luc Léger - Shuttle Test este o cursă de navetă progresivă de douăzeci de metri cu creșteri de 1 minut folosite în sport și armată pentru a evalua puterea aerobă maximă și a monitoriza progresul în registrul aerob.
Obiectivul testului Luc Léger - testul navetei este de a determina viteza maximă aerobă sau naveta MAS.
Prin urmare, ultimul nivel atins este un bun indicator al puterii dvs. aerobe maxime. Vă permite să extrapolați VO2max.
Testul Luc Léger - Test Shuttle, cu o limită principală constituită din incapacitatea de a utiliza în mod direct viteza maximă aerobă determinată pentru a vă planifica sesiunile de alergare.