Testul MeDi al dietei mediteraneene

De Neptun

Cunoscută pentru efectul său pozitiv asupra longevității, greutății și bolilor cardiovasculare, dieta mediteraneană ajută, de asemenea, la reducerea riscului de Alzheimer și demențe cu cel puțin 50% și la întârzierea declinului cognitiv, care a fost stabilit în ultimii ani (1).

Răspundeți la fiecare întrebare și vizați să vă ajustați dieta pentru un scor de 10 sau mai mare. De asemenea, faceți exerciții fizice, activități intelectuale, evitați somniferele, anxioliticele și antidepresivele dacă nu sunt strict esențiale.

---