The; MiamNutrition Académie, o școală de gătit și sănătate din Nantes

Albastru-Alb-Inimă

școală

O școală de gătit creată de un profesionist din domeniul sănătății

De ce să îi uniți pe acești profesioniști sub același banner ? „Pentru a crea o„ Unitate ”în abordare; pentru că auzim prea multe moduri noi de a mânca care ne fac să ne simțim mai bine și mai sănătoși în corpul nostru. Mass-media, rețelele de socializare, medicul nostru de familie, anturajul nostru ... ne bombardează cu informații, care adesea se contrazic reciproc. "

Descoperiți una dintre rețetele MiamNutrition: „Tortul cu legume și quinoa”

Ingrediente

  • 150 g de quinoa
  • 300 g spanac albastru-alb-inimă
  • 2 albi de praz
  • 4 ouă albastru-alb-inimă
  • 40 g de crema proaspata Bleu-Blanc-Coeur

Pentru sos:

  • 1 lămâie (netratată)
  • 40 g de crema proaspata Bleu-Blanc-Coeur
  • Sare piper