The Milk Body Xtreme

Explicația termenilor pentru tipurile de lapte

  • Celsius timp

Laptele este cel mai probabil să fie băut fie în shake-ul proteic, fie direct; pentru culturisti, laptele este pur si simplu ideal datorita echilibrului sau nutritiv. Deci, 1 litru de lapte conține:

  • 33g proteine
  • 48g carbohidrați
  • 3 - 35g grăsime (în funcție de conținutul de grăsime)
Cu toate acestea, laptele nu este doar lapte, motiv pentru care am dori să vă explicăm câțiva termeni din raftul frigorific:

Laptele pasteurizat, de asemenea Lapte proaspat este încălzit la aproximativ 75 de grade Celsius timp de 15 până la 30 de secunde și apoi răcit rapid din nou. Acest proces delicat ucide agenții patogeni posibili, în timp ce gustul și ingredientele sunt păstrate. Doar vitaminele sensibile la căldură scad cu aproximativ 10%. Laptele proaspăt poate fi păstrat aproximativ 6 - 8 zile.

Lapte ultraîncălzit, de asemenea Lapte UHT este încălzit la 135 de grade Celsius timp de aproximativ 1 secundă; aceasta înseamnă că poate fi păstrat foarte mult timp, chiar și fără răcire. Cu toate acestea, după deschidere, trebuie consumat în termen de 3 zile și păstrat într-un loc răcoros.

Toate tipurile de lapte încălzit sunt disponibile în diferite niveluri de grăsime:

  • Laptele integral cu cel puțin 3,5% grăsime
  • Lapte cu conținut scăzut de grăsimi cu cel puțin 1,5% grăsime
  • Laptele degresat cu maximum 0,5% grăsime
Adesea amprenta poate fi găsită pe ambalaj omogenizat; laptele este presat prin duze fine. Aceasta distribuie fin globulele de grăsime din lapte; atunci laptele nu mai încadrează și este mai ușor de digerat.

Cuvinte cheie din acest articol

Radio cu corp dur

Emisiunea radio săptămânală cu cele mai noi din lumea culturismului.

Mai multe stiri

Arnold Classic 2020 - Raport Flash
William Bonac obține a doua victorie