Think you slim de Daniela Galitzd; rfer - carte Thalia

De ce figura perfectă este o chestiune de mentalitate

Alte formate

daniela

Ediția Dielus

ePUB (ediția Dielus)

Disponibil imediat prin descărcare

Descriere

INTERVIU CU DANIELA GALITZDÖRFER:

Dragă Daniela, ai scris o carte cu titlul THINK SLIM. Poți să te gândești singur să funcționeze subțire? Și dacă da, cum?

Daniela Galitzdörfer: Sunt convinsă că va funcționa. În cele din urmă, este vorba despre atitudinea mentală din spatele ei. Ceea ce contează este modul în care abordăm nutriția, exercițiile fizice și un stil de viață sănătos și modul în care ne gândim la ele. Pe de o parte, este important să obțineți cunoștințele necesare despre cum funcționează în principiu pierderea în greutate. Pe de altă parte, este esențial să dezvolți o atitudine mentală adecvată, astfel încât greutatea să poată fi redusă, dar și menținută. Pentru că în cele din urmă nu este vorba doar de a pierde în greutate o dată, ci de a înțelege fundalul despre cum și de ce a ajuns la supraponderalitate și modul în care psihicul nostru ne poate sprijini în reducerea în greutate și menținerea greutății.
Este necesar să abordați subiectul pierderii în greutate și al unui stil de viață sănătos într-un mod atât de holistic dacă doriți să faceți schimbări de durată. Aici cartea mea ar trebui să servească drept inspirație și asistență. Deoarece în conceptul de bază, abordarea holistică stă la bază, sunt considerați toți factorii care sunt legați de un stil de viață durabil, slab și sănătos. Aceasta a fost cea mai importantă preocupare a mea.

Ceea ce este special la conceptul dvs. este abordarea bazată științific. Ne puteți explica câteva medii?

DANIELA GALITZDÖRFER este consultant în management, antrenor personal (licență) și expert în coaching în domeniul sănătății.
Ea se ocupă intens de compatibilitatea unui stil de viață sănătos cu cerințele vieții de zi cu zi. Datorită pregătirii sale psihologice și pedagogice, ea combină procesele de dezvoltare a personalității cu o nutriție sănătoasă și fitness în modul ei de lucru.
Ea își conferă în mod regulat cunoștințele extinse în cadrul seminariilor DENK-DICH-SCHLANK.