Tigaie China cu taitei; Pui mai bine decât gustare!

Pan China din snack barul asiatic este foarte popular printre mulți. Cu această rețetă puteți pregăti singuri deliciul exotic.

Tigaia China cu tăiței, pui și legume este unul dintre cele mai populare feluri de mâncare de la snack barul asiatic. Știați că puteți pregăti cu ușurință acest tratament acasă? Vă vom spune cum să o faceți.

Ingrediente pentru 4 porții:

400 g piept de pui
Sos de soia
1/2 cap varză chineză
4 ceapă de primăvară (partea albă)
2 morcovi
1 mână de muguri de fasole
300 g taitei de ou chinezesti (taitei Mie)
Sare piper
Pudra de chili
curry și turmeric după dorință

Pe porție despre:

440 kcal
6 g grăsime
59 g de carbohidrați
34 g proteine

Timp de pregatire:

Și așa se face:

Tăiați carnea de curcan în fâșii și puneți-o într-o farfurie adâncă. Se acoperă cu sos de soia și se lasă la marinat la frigider timp de două ore.
Între timp, spălați varza chineză și tăiați frunzele în fâșii. Curățați și tocați partea albă a cepei de primăvară. Curățați morcovii și tăiați-i în bețișoare. Sortați boabele de soia, clătiți și scurgeți.
Puneți pe o cratiță plină cu apă sărată și gătiți tăiței Mie al dente conform instrucțiunilor de pe pachet.
Încălziți uleiul într-o tigaie sau wok și prăjiți carnea pe toate părțile. Scoateți carnea din tigaie, lăsând grăsimea și sucul de carne în tigaie. Călește legumele în ea la foc mediu.
Scurgeți pastele și adăugați-le în tigaie sau wok împreună cu carne și muguri de fasole și amestecați cu legumele. Condimentează totul cu sosul de soia, sare, piper și praf de chili. Dacă doriți, puteți asezona și tigaia cu curry și curcuma.

Apropo: dacă tăiței sunt prea grei pentru tine, îi poți înlocui cu orez Basmati minunat aromat. Super gustos și mai puțin greu în stomac. Mai doriți câteva idei? Puteți găsi cele mai delicioase rețete de orez în lista noastră de redare:

Vase cu orez

Și dacă vă place în special puiul din acest fel de mâncare, cu siguranță ar trebui să faceți clic pe galeria noastră de imagini - sunt multe de descoperit.

Bucătăria asiatică este, de asemenea, foarte populară în Germania. Multe restaurante și snack-baruri oferă mâncăruri care poate nu sunt tipice țării, dar sunt compatibile cu gusturile germane. Acest Rețetă de tigaie chineză cu paste și pui este unul dintre acele feluri de mâncare. Ți-ar plăcea să fie mai condimentat și mai aromat? Apoi, sunteți binevenit să experimentați puțin cu varietatea de condimente și ierburi asiatice. Dacă doriți să îndrăzniți să încercați un fel de mâncare vietnamez original, ar trebui să încercați delicioasa noastră rețetă de rulouri de vară cu baie de arahide.

Puteți găsi mai multe feluri de mâncare interesante cu paste sau pui pe paginile de subiect relevante.