Țigară electronică cum să-ți alegi doza de nicotină Current Woman The MAG
Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !
Un studiu britanic recent, publicat în revista Addiction, arată că o doză prea mică de nicotină într-o țigară electronică ar putea fi dăunătoare. Motivul ? Pufuri mai frecvente și mai lungi la vapare. Pentru a evita riscurile, cum să alegeți doza corectă de nicotină? Care sunt erorile de evitat? Explicații.
Stai informat
Dependența de tutun este multifactorială
În dependența de tutun, există mai mulți factori care intră în joc:
- comportament: înveți gesturi, un reflex de a-ți pune o țigară în gură.
- dependență psihologică: țigările răspund în general la stres.
- dependență fizică: nicotina creează dependență precum cocaina și heroina: atunci când ești fumător, corpul tău are nevoie de „doza sa” de nicotină.
În ceea ce privește dependența fizică, creierul declanșează o dorință copleșitoare de a consuma nicotină. De asemenea, este dificil de raționat, deoarece depășește rațiunea.
Țigară electronică: doza de nicotină este decisivă
Interesul țigării electronice este să răspundă la acești trei factori de dependență: unul are ceva în mână și în gură (comportament), în caz de lovitură de stres „I vape” (dependență psihologică) și răspund la cerere pentru nicotina trimisa de creierul meu (dependenta fizica).
Când doriți să satisfaceți creierul, care are nevoie de nicotină, trebuie să dați doza potrivită.
Pericolul real al substituției este că nu dă suficientă nicotină creierului tău și nu ai suficientă. Riscul este ca țigara electronică să nu funcționeze asupra persoanei care caută o alternativă la țigări și faptul că vaparea își pierde credibilitatea.