Țigări electronice și creștere în greutate - blog EliquidAndCo
Cu toții am mai auzit-o: „Când am renunțat la fumat, am luat 10 kilograme pe care nu le-am mai pierdut niciodată”. Deci, evident, când ne spunem că ar fi bine să oprim acești ucigași, pe lângă faptul că suntem frustrați, doar ideea de a ne spune că vom câștiga cu ușurință zece kilograme ne poate amâna și mai mult. Există dovezi clare că riscul creșterii în greutate la renunțarea la fumat este prezent, dar ce rămâne cu țigările electronice? Vapul te îngrașă? Măriți țigările electronice și creșteți în greutate.
Tutunul, un aliat de slăbire
Poate că nu știți, dar țigările au reputația de a slăbi sau de a vă ajuta să vă păstrați silueta. Într-adevăr, dacă de exemplu fumezi 20 de țigări pe zi, acestea îți vor permite corpului să ardă între 200 și 250 Kcal pe zi. În general, nicotina conținută în țigări crește consumul de energie. Prin urmare, este obișnuit ca fumătorii să fie în medie cu 2 până la 3 kilograme mai puțin decât un nefumător.
Pe lângă faptul că vă ajută să ardeți calorii, tutunul are și un efect de suprimare a poftei de mâncare, deci nu este neobișnuit ca unii fumători să-și piardă pofta de mâncare după ce au fumat o țigară chiar înainte de prânz.
Țigara electronică la salvare
Nu vă vom minți, este posibil ca, chiar și cu țigările electronice, să aveți posibilitatea să vă îngrășați. Motivul este simplu, suntem cu toții diferiți și adoptăm comportamente diferite în fața frustrării. Prin trecerea de la tutun la țigări electronice, obiceiurile noastre se schimbă, comportamentul nostru alimentar este unic pentru fiecare persoană, consumul de alcool poate avea, de asemenea, un impact asupra creșterii în greutate, dar și a activității noastre fizice.