Tilman Frick - Box privat - Antrenament personal Hamburg

Faceți sarcini provocatoare cu un capac sigur și un pumn puternic. Într-o combinație de box, fitness funcțional, nutriție și antrenament de relaxare, dezvoltăm coaching holistic pentru bunăstarea ta fizică și mentală. Adaptate optim la cerințele dvs. individuale și la cerințele de zi cu zi.

tilman

Baza pentru capacitatea ta fizică și mentală

Programul dvs. personal de box privat se bazează pe patru stâlpi și pe o bază solidă de componente de servicii modulare. În combinație, veți construi încredere în resursele fizice și psihologice și veți câștiga securitate pentru depășirea noilor provocări. Vă dezvoltați fitness, sănătate, vitalitate și echilibru holistic.

Antrenament de box personal

Corpul și mintea în echilibru

În mod izolat, antrenamentul clasic de box este deja un antrenament complet pe tot corpul.
Deoarece execuția unei secvențe dinamice de mișcări este posibilă numai prin interacțiunea grupurilor musculare implicate. Condiția prealabilă pentru aceasta este antrenamentul de forță echilibrat.
Cu antrenamentul personal de box vă îmbunătățiți rezistența, viteza și coordonarea. Abilitățile tale mentale vor fi întărite. Deoarece boxul de succes necesită concentrare, capacitatea de a reacționa, asertivitate și autocontrol.