Time out - atelier pentru masaje wellness - drumeții de post în cartierul Zollernalb
pentru un corp sănătos și o minte sănătoasă
Ce înseamnă postul?
Ce se întâmplă cu corpul meu în timpul postului?
Cine poate să postească orice?
Postul înseamnă Purificare pentru corp și minte. După câteva zile de post, veți experimenta un val de energie în corpul dumneavoastră. Devii mai eficient și vital în fiecare zi.
Bucurați-vă de starea de curgere în care sunteți plin de energie.
Oboseala, durerile articulare și tensiunea musculară pot dispărea singure, iar „bateriile” dvs. se reîncarcă în această săptămână de post. În legătură cu drumețiile în natură frumoasă, postul devine și mai eficient și are ca efect suplimentar că atrageți o forță proaspătă pentru viața voastră și, de asemenea, a voastră sistem imunitar a intari.
Drumețiile de post nu ar trebui să fie nici performanțe atletice de top, nici autotorturi - dimpotrivă: este mai degrabă o sursă excelentă de sănătate pentru corp, minte și suflet, iar kilogramele scad în același timp - și asta permanent.
Vei fi uimit cât de ușor îți va fi!
Postul funcționează ca o „mare curățare” pentru corp, minte și suflet.
„Postul pentru cei sănătoși” potrivit Dr. Buchinger/Dr. Lützner este renunțarea voluntară la alimentele solide pentru o perioadă limitată de timp. Însoțit de exerciții fizice, relaxare și regenerare mentală. Postul corect nu are nicio legătură cu „înfometarea”. Ca efect secundar plăcut, excesul de kilograme cade și la post. Nu se consumă alimente solide în timpul postului, doar aproximativ 2-3 litri de lichid se beau pe zi sub formă de apă, ceaiuri din plante sau supe. În acest fel, echilibrul fluidului este completat și sunt îndeplinite cerințele necesare. Aceasta înseamnă că nu există senzație de foame și productivitatea dvs. este menținută.