Timp de detoxifiere pentru relaxare Vogue Germania

Lipsa somnului, stresul, o dietă nesănătoasă, mult machiaj sau alcool - maratonul Săptămânii modei, dar și Oktoberfest, și-ar fi lăsat amprenta. Dar puteți face ceva în legătură cu pielea pătrată și întunecată. Cu produsele adecvate de nutriție și îngrijire, veți obține strălucirea înapoi și pielea dvs. va răsufla ușurată

Ne tratăm în mod regulat corpul cu zile de ameliorare, poate chiar și cu o cură de suc de detoxifiere - deci de ce nu și pielea noastră? Atât influențele externe, cât și cele interne, cum ar fi stresul, prea puțin somn, prea mult machiaj sau un stil de viață și o dietă nesănătoase au un impact asupra tenului. Dar uneori rutina de curățare și îngrijire de seară nu este suficientă pentru a vă readuce la un ten radiant. După săptămâni obositoare, pielea arată palidă, gri - viața de zi cu zi și-a pus amprenta.

Detoxifiere pentru piele

Cuvântul cheie este curățare - atât din interior, cât și din exterior:

Curățarea din interior include, de exemplu, o cură de suc de detoxifiere, săruri Schüßler, o dietă bogată în vitamine și minerale, evitând produsele din făină de grâu, alcool, zahăr, carne, cafea și brânză, sesiuni de saună. O dietă echilibrată poate ajuta pielea să se regenereze.

Vitaminele importante sunt:

Vitamina A: În piele, vitamina A este transformată în acid vitamina A, care stimulează noua producție de celule ale pielii. O deficiență a vitaminei A poate duce la o piele uscată și uscată și la riduri crescute. Vitamina A se găsește în spanac, broccoli, morcovi, fasole și porumb, lapte și produse lactate, gălbenușuri, pește, caise și piersici.

Vitamina C și E: Acestea sunt deosebit de eficiente împotriva radicalilor liberi; Vitamina C și E ajută la prevenirea îmbătrânirii pielii, servesc drept protecție celulară și ajută pielea să se regenereze. Vitamina E, în special, ajută pielea să păstreze mai bine umiditatea. Vitamina E este conținută în uleiuri vegetale de înaltă calitate, cum ar fi ulei de germeni de grâu, ulei de floarea soarelui, ulei de in și ulei de măsline, precum și în germeni de cereale, gălbenușuri de ou, nuci, produse din cereale integrale, produse lactate, unt și margarină. Vitamina C se găsește în fructe proaspete (în special citrice), ardei, cătină și în special legume de varză - cum ar fi broccoli, varză de Bruxelles și varză.

Vitamina B3: Cunoscut și sub numele de acid nicotinic sau niacină, susține metabolismul energiei celulare, are efect antioxidant și este important pentru regenerarea pielii. Alimentele precum păsările de curte, vânatul, peștele, ciupercile, produsele lactate și ouăle, dar și ficatul, cartofii, produsele din cereale integrale, leguminoasele, ciupercile, precum și arahidele, curmalele și caisele uscate oferă vitamina B3.

Curățarea exteriorului include măsuri și produse precum peelinguri, loțiuni de spălat, măști, tratamente faciale sau băi de aburi.

Demachierea temeinică în fiecare seară ar trebui să facă parte din ritualul zilnic de îngrijire chiar și fără detoxifiere a pielii. În plus, celulele moarte ale pielii pot fi îndepărtate cu un peeling, promovând astfel un ten radiant. O baie de aburi deschide porii și nu numai că permite o curățare deosebit de amănunțită, dar și ingredientele hrănitoare ale altor produse, cum ar fi serurile de vitamine sau cremele anti-îmbătrânire, pot fi mai bine absorbite. Aditivii naturali precum sarea sau florile de mușețel sunt potriviți pentru o baie de aburi.

Peeling în 2 faze care contracarează semnele de îmbătrânire, hiperpigmentare, roșeață, acnee, ten gras și uscat și structuri neregulate ale pielii. „Alpha Beta Daily Face Peel” de Dr. Dennis Gross, în jur de 115 euro
Ser foarte eficient cu vitamina C, acid hialuronic, vitamina E și extract de frunze de rozmarin. „Ser iluminant Super C” de Bynacht, în jur de 155 de euro
Ser pro-colagen cu 16 substanțe nutritive anti-îmbătrânire, inclusiv bakuchiol, care este fabricat din semințe de babchi indiene. „Super 16” de Oskia, în jur de 115 euro
Mască de spumă detoxifiantă cu cărbune activat din bambus, precum și colagen, ceramide, vitaminele A și E pentru un ten revitalizat. „Mască cu bule de șarpe” de Rodial, în jur de 61 de euro

Lăsați pielea să respire!

Desigur, a face complet fără machiaj este neobișnuit chiar și pentru femeile care nu se machiază prea mult; a fi afară și fără niciun fel de machiaj - se poate întâmpla să te simți gol, atât de „topless”. Dar nu există zile de machiaj care sunt cele mai bune pe care le poți oferi pielii tale. Deoarece: Fără produse, pielea se poate regenera mai bine, iritațiile pielii pot dispărea mai repede. Dacă vă simțiți absolut inconfortabil fără machiaj, ar trebui pur și simplu să puneți zilele fără machiaj în perioada vacanței.

Machiaj: Mai puțin este mai mult

Evitați să folosiți multe produse de acoperire, cum ar fi machiajul compact, fondul de ten și compoziția sub care pielea adesea nu poate respira suficient. Ingrediente precum siliconul, parfumurile și conservanții pot, de asemenea, să încordeze pielea. Deci, dă-i o pauză! Dacă vrei sau trebuie să te machiezi: Mai puțin este mai mult. Puteți crea un aspect proaspăt cu doar câteva produse.