Timp liber Subiectul revenirii în formă și a prea multor gânditori liberi cu tics V2 Arhive - Pagina 15

Mă gândesc la voi. Citesc Biblia pregătirii fizice (http://www.ed-amphora.fr/fr/product/prepa-physique-137/la-bible-de-la-preparation-physique-10291) din Reiss și Prevost. Mi-au mai rămas 500 de pagini, dar când voi citi totul și voi rezuma pe scurt, veți deveni mașini.:trabuc:

Abia aștept să ne împărtășești cunoștințele tale;)

: drool: vreau să devin o mașină de război: drool:

De asemenea, aștept cu nerăbdare să avem rezumatul;)

Cred că voi relua citirea cumplitei cărți galbene despre metoda Lafay. Pierderea în greutate începe să încetinească, recunosc că am avut plăceri (1 seară/săptămână max), dar nu știu ce să cred. Este normal să încetinească în timp ce mă dau complet în FL, este aceasta mâncarea pe care nu sunt suficient de riguroasă sau așa este doar corpul meu care încetinește pentru că vrea să se „protejeze” de aceste perioade de alternanță între mese slabe? și unele puțin mai bogate (din punct de vedere al carbohidraților)? Îmi place ceea ce mănânc și mă distrez, moralul este bun și corpul, sincer nu m-am simțit niciodată atât de bine în pantofii mei. Uneori mă întreb de ce nu am mai făcut asta până acum.

Pe scurt, săptămâna aceasta atacă CAP cu Endomondo pe lângă Freeletics, abia aștept să văd ce va da inima și nivelul de respirație, îmi spun că voi îmbunătăți: saliva:

Edit: Măsurătorile sunt luate sâmbătă, așa că voi avea un ochi mai „precis” sâmbătă;)

Ei bine, sunt în sfârșit în săptămâna mea de nebunie: lol:

Echilibrează 2 kilograme mai puțin și am pierdut 8% din grăsimea corporală conform documentului: lol:

Cred că voi relua citirea cumplitei cărți galbene despre metoda Lafay. Pierderea în greutate începe să încetinească, recunosc că am avut plăceri (1 seară/săptămână max), dar nu știu ce să cred. Este normal să încetinească în timp ce mă dau complet în FL, este mâncarea care nu sunt suficient de riguroasă sau atunci doar corpul meu este cel care încetinește, deoarece vrea să se „protejeze” de aceste vremuri de alternanță între săraci? mese și unele puțin mai bogate (din punct de vedere al carbohidraților)? Îmi place ceea ce mănânc și mă distrez, moralul este bun și corpul, sincer nu m-am simțit niciodată atât de bine în pantofii mei. Uneori mă întreb de ce nu am mai făcut asta până acum.

Pe scurt, săptămâna aceasta atacă CAP cu Endomondo pe lângă Freeletics, abia aștept să văd ce va da inima și nivelul de respirație, îmi spun că voi îmbunătăți: saliva:

Editați: măsurătorile sunt luate sâmbătă, așa că voi avea un ochi mai „precis” sâmbătă;)

Așteptăm sâmbăta;). Ai facut poze? Nu este rău să vezi o progresie și atunci poate fi și muscular. Ce greutate vizezi? Ce greutate și înălțime ești acum?

Ei bine, sunt în sfârșit în săptămâna mea de nebunie: lol:

Echilibrează 2 kilograme mai puțin și am pierdut 8% din grăsimea corporală conform documentului: lol:

Hei, încep astăzi, abia aștept să mă cac;)

moralul este bun și corp, sincer nu m-am simțit niciodată atât de bine în pantofii mei. Uneori mă întreb de ce nu am mai făcut asta până acum.

Este exact ceea ce îmi spun destul de des în acest moment, cel mai greu fiind să ajung la asta cu seriozitate, după aceea este doar fericire: p

De asemenea, trebuie să-l iau: ninja:. Dar deja cunoștințele mele despre sectoarele energetice au făcut un salt impresionant (am început și de la 0: p).

Vă mulțumesc și mult succes pentru lectură.

În caz contrar, am google rapid numele cărții pentru a-i vedea conținutul și dau peste o recenzie care mi s-a părut destul de bună până am dat peste:
o analiză comparativă [a ghemuitului] cu jumătatea ghemuit ar fi fost utilă: O: obosit:

Ah da, nu e rău, mulțumesc!
Sau chiar doar un Métis Endurance, care ar putea trece și el.

Vă recomand personal Venus-Endurance, săriturile de curse mixte pot fi la început cam grele.

În caz contrar, am slăbit 1 kg, deși nu am fost foarte atent la mâncare în ultima vreme, iată-mă din nou la 74 kg: nesigur: nu mișto. Și astăzi nicio sesiune, trebuia să fac, dar mi-am uitat costumul de baie dacă vreau să fac asta afară: obosit: