Timp pentru cărți Vitales Nordhessen
Îți place natura și ai vrea să aduci o bucată din ea în bucătărie? Apoi, cartea de bucate din pădure și pajiști este exact! Aici rețetele se învârt în jurul a tot ceea ce crește pe câmpuri și pajiști, în pădure și pe parcurs. Usturoi sălbatic, păpădie sau măcriș: Ingredientele sălbatice reprezintă prospețimea, aroma și gustul real. Deci: în țară pentru a alege și colecta. Cartea are cele mai bune idei pentru a pregăti descoperirea: lucruri surprinzătoare pentru gătitul zilnic, cum ar fi tăiței de usturoi sălbatic, sau delicatese pentru oaspeți, cum ar fi plăcinte de urzică cu brânză de capră.
Diane Dittmer, Cartea de bucate Forest and Meadow
Delicios cu ierburi sălbatice, fructe de pădure și ciuperci
GU Verlag, ISBN: 978-3-8338-3656-5
Dieta mea Dukan
Pentru prima dată se va arăta cum dieta Dukan poate fi aplicată practic și specific în viața de zi cu zi. Cartea își însoțește cititorul în fiecare zi, oferind sfaturi cu privire la alimentația adecvată, rețete și sfaturi de cumpărături. Un program zilnic de fitness ghidat vă ajută să vă atingeți greutatea visului cu metode ușor de implementat, eficiente. Cartea face apel în mod repetat la spiritul de luptă interior și nu te lasă niciodată singur cu el, chiar și în faze slabe. Un jurnal integrat vă încurajează, de asemenea, să vă documentați propriile succese și vă asigură că cartea nu degenerează niciodată în lectură pură. Până la zece kilograme în doar nouă săptămâni nu este o promisiune goală, ci un obiectiv realizabil.
Dr. Pierre Dukan, Dieta mea Dukan
Programul de succes de 9 săptămâni
GU Verlag, ISBN: 978-3-8338-3698-5
Yoga avansată
Noul ghid, pe care binecunoscutul autor de yoga Anna Trökes l-a scris împreună cu medicul și specialistul în yoga Asthanga Ronald Steiner, este o necesitate absolută pentru oricine dorește să se adâncească în lumea yoga. Cartea conține asane provocatoare, care sunt explicate foarte bine. La fel ca efectele lor fizice și psihologice, pentru a le utiliza mai specific pentru propria dvs. bunăstare. Cunoașterea fundalului filosofic, a simbolismului și mitologiei asociate exercițiilor oferă în cele din urmă profunzime propriei practici.
Anna Trökes și Dr. Ronald Steiner
Yoga pentru studenții avansați, GU Verlag
ISBN: 978-3-8338-3351-9
Detoxifiere simplă
Ce este Simple Detox? Lăsați deoparte tot ce nu este bun pentru organism, precum zahărul, făina albă, grăsimile hidrogenate, hormonii, aditivii. Și oferă organismului ceea ce are nevoie pentru a purifica și detoxifica - proteine, minerale de bază, substanțe amare, fibre. Baza ideală: supele. Ciorbă de varză, ciorbă de praz, ciorbă de ghimbir, ... În carte veți găsi șapte supe magice care sunt pură plăcere. Există, de asemenea, rețete ușoare de dezintoxicare pentru cei care nu vor să trăiască din supă timp de șapte zile. La fel, asistenții de detoxifiere sunt magici
Marion Grillparzer, Simple Detox
Programul de detoxifiere de 7 zile
GU Verlag, ISBN: 978-3-8338-3663-3
Nordul Portugaliei
Plajele cu nisip sunt nesfârșite, orașele regale, munții bizari, văile râurilor spectaculoase - ca să nu mai vorbim de calitatea vinului de port. Una dintre numeroasele atracții este Porto, vechiul oraș port de pe coasta Atlanticului, al cărui centru istoric, cu comorile sale exuberante de artă, a fost declarat Patrimoniu Mondial. Mai departe în interior, este mai pe îndelete, oamenii își urmează propriul ritm departe de progres și uneori lucrează câmpurile cu catâri și boi. Drumeții și iubitorii de natură vor găsi peisaje aproape neatinse în Parcul Național Gerês. Există ceva mai bun pentru o mică pauză?
Jürgen Strohmaier, Portugalia de Nord
Editura Michael Müller
ISBN: 978-3-89953-838-0