Ținând linia în timpul sărbătorilor Femme Actuelle The MAG
A arăta grozav în timpul și după sărbători este ușor. Luați două mese bogate din sfaturile noastre pentru a vă odihni corpul și, odată ce curcanul și bușteanul s-au terminat, adoptați un program de detoxifiere pentru a găsi o siluetă perfectă.
Cum să vă recuperați între două mese bogate ?
Scopul de aici nu este să te facă să slăbești, ci mai ales că nu câștigi! Urmați sfaturile de slăbire de la nutriționistul Jean-Michel Cohen pentru a vă reechilibra corpul și a vă recupera între două mese bogate în calorii.
Sfaturile noastre pentru evitarea capcanelor sezonului de vacanță
Sărbătorile de la sfârșitul anului sunt semne ale plăcerii de a ne aduna în jurul unei mese frumoase, dar și ale temerilor de a pierde tot beneficiul eforturilor depuse în cursul anului de a păstra linia, așa că sunt multe ispite în această perioadă. Și totuși, să te bucuri fără să te simți vinovat este posibil, cu condiția să fii viclean.