Tinerele care trebuie să slăbească foarte multe kg - Diverse - pagina 1

Tinerele care trebuie să slăbească foarte multe kg

Un alt mic sfat,

Dacă ați început cu un meniu de 1400 Kcal, mergeți voluntar la meniul 900 până în primele 15 zile din ianuarie incluse.

Astfel, veți limita puțin daunele în cazul unor abateri.

Asta am făcut pentru că am fost tratați cu mesele de serviciu la serviciu + mai multe băuturi de plecare (și chiar mai mult ca niciodată, cu mesele de Crăciun și Revelion și cu galettes des rois).

Pentru mine funcționează. Nu costă nimic să încerci.

buna fetelor,

Nu vă descurajați mai presus de toate !

Oricare ar fi rezultatele pe care le-ați obținut în ceea ce privește pierderea în greutate, trebuie să continuați și să nu renunțați la mijlocul cursului.

Vom ajunge acolo, veți vedea.

Când am început dieta pe 11/05, aveam 92,4 kg pentru 1m64 și astăzi am pierdut 8,7 (83,7 kg)
În total, trebuie să slăbesc 32,4 kilograme, astfel încât, după cum puteți vedea, am destule pentru a-mi lua răbdarea cu răbdare.

Meniurile sunt foarte bine echilibrate și stomacul nu plânge prea mult (și acesta este cel mai important).

Dacă vom cădea după el, nu contează: omletă albă (2 albușuri fără MG) + 1 farfurie de legume fără MG + 1 iaurt natural 0% la una dintre cele 2 mese sau cele 2 mese ale zilei -> pierderea în greutate garantată pentru a recupera golurile.

Evident, nici nu ar trebui să spargi în fiecare săptămână.

Dacă uneori există etape de platou și cântarul stagnează 2-3 zile: acest lucru este normal (nu vă panicați mai ales! Greutatea va ajunge să coboare mai devreme sau mai târziu)

ROMA nu s-a făcut la lumina zilei și pentru greutate este la fel.

Fete biz.
Angelice

• "
• ‹Prec.
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• Următorul ›
• "

---