Tineretul

De două ori pe an, fac un post care îmi permite să mă curăț în interior și care îmi trezește simțurile. Este o perioadă destul de dificilă în care trebuie să dau dovadă de tenacitate și voință, dar care se dovedește întotdeauna foarte bună, atât pentru corpul meu, cât și pentru mintea mea.

sucuri proaspete

Închei această perioadă de cincisprezece zile cu o ședință de hidroterapie și o curățare a colonului. Așa se întâmplă pentru mine, dar îți recomand mai ales să nu te apuci de un post de acest tip fără sfatul medicului.

Mai întâi timp de trei zile, absorb doar apa minerală, însoțită de trei capsule de spirulină de patru ori pe zi și fibre intestinale pentru a facilita tranzitul. Spirulina este o algă ușor de digerat care conține vitamine, minerale, aminoacizi, enzime, pe scurt, tot ceea ce vă permite să rămâneți echilibrat în timpul postului. În prealabil, este mai bine să îi avertizezi pe cei din jur și să explici ce te împinge la o astfel de experiență.