Tinerii ar trebui să postească
Un tânăr de 14 ani vrea să evite carnea în timpul Postului Mare. Părinții ei își fac griji că va deveni vegetariană. Psihiatrul tinerilor Veit Rößner știe ce să facă.
Fiica noastră (14) ar dori acum să renunțe atât la dulciuri, cât și la carne în timpul Postului Mare. Mă simt inconfortabil, poate că nu va mai mânca niciodată carne după aceea. Ce sfătuiți în calitate de psihiatru pentru copii?
Indiferent de referința religioasă, destul de mulți oameni folosesc săptămânile dinaintea Paștelui pentru a practica fără - fără carne, alcool, ciocolată sau chiar în forme mai noi. Practic, nu există îngrijorări sau studii că mulți vegetarieni se „nasc” după perioada de post.
Indiferent de acest lucru, există puține obiecții la o dietă vegetariană în cazul unei diete echilibrate la copiii și adolescenții mai mari. Nu în ultimul rând, sunt cunoscute aspecte pozitive de sănătate, cum ar fi un risc mai mic de boli metabolice și cardiace. A nu mânca dulciuri sună, de asemenea, sensibil la început. Dacă reușiți să vă reduceți permanent consumul la un consum mai conștient și mai plăcut după post, acest lucru este, în general, binevenit.
Cu toate acestea, din punctul meu de vedere, există cu siguranță un dezavantaj al postului alimentar la copii și adolescenți. Nu este neobișnuit ca pacienții cu o tulburare de alimentație, uneori severă, să ne spună că acest lucru a început practic în perioada de post. Deoarece unii adolescenți „vulnerabili”, declanșați de postul recunoscut social, se bucură să facă fără prea mult. Observați în cadrul de fapt strict prescris al Postului Mare, care inițial face mai ușor să perseverați, că lăsarea în afara alimentelor de îngrășat nu este atât de dificilă. Dacă atunci slăbesc și primesc complimente ratate anterior, fericirea pare perfectă. Într-o fază de descoperire de sine cu îndoială de sine și concentrare asupra aspectului, unii nu mai încetează să renunțe sau chiar măresc treptat cantitatea de alimente „interzise” după sfârșitul perioadei de post. Continuați să slăbiți și intrați atât de repede în cercul vicios al anorexiei manifeste.
Se știe că unii factori de risc fac fetele tinere mai predispuse la această afecțiune. Acestea includ predispoziția genetică, pubertatea și sexul feminin, aspecte din familie, cum ar fi supraprotecția și evitarea conflictelor sau boli psihiatrice, cum ar fi depresia în mediul familial. Lipsa stimei de sine și/sau un caracter obsesiv, perfecționist, teama de a fi copleșit și supraponderal și nemulțumirea față de aspectul cuiva sunt, de asemenea, factori de risc. În plus, anumite grupuri precum dansatori, modele sau sportivi sunt deosebit de sensibili. În cele din urmă, însă, nici părinții, nici medicii nu pot estima în prealabil riscul pe care un copil îl prezintă de a deveni anorexic. De aceea, în calitate de psihiatru infantil, îi sfătuiesc pe adolescenți să se abțină de la alimente în timpul postului și de la dietă fără îndrumare medicală.
La urma urmei, există și alternative mult mai sănătoase: pe lângă mâncare, internetul, social media, fumatul și smartphone-urile nu mai sunt folosite. Deci, ce zici de un smartphone rapid pentru întreaga familie - cu efecte secundare, cum ar fi părtășia bruscă și conversațiile sau chiar mai multă comunitate pentru cupluri. Dacă toată lumea după Post a găsit această renunțare atât de mult încât nu se mai poate opri, cu atât mai bine ....