Tinnitus igiena bună a vieții pentru a le evita

Adoptarea unui stil de viață sănătos este important pentru a reduce sunetele și fluieratul în urechi.

bună

Adoptați dieta potrivită

Zumzetul și respirația șuierătoare pot crește odată cu anumite alimente.

- Nu sareți vasele în exces: dacă mâncați prea multă sare, riscați să măriți fluxul de sânge la urechi. Consecință: Presiunea este exercitată asupra aparatului auditiv și zumzetul este accentuat.

- Evitați grăsimile: dacă arterele nu sunt sănătoase, este posibil să auziți și mai mult tinitus. Pentru a vă păstra sistemul vascular, este mai bine să aveți o mână ușoară asupra alimentelor bogate în colesterol, cum ar fi carnea grasă, untul, ouăle, mezelurile, brânzeturile ...